自由書寫術

《自由書寫術》讓獸自由,釋放你心中的2隻怪獸

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你知道每個人內心其實住著兩頭猛獸嗎?你知道其實有辦法帶他們出來散散步嗎?你想知道我在創作上,為何差點讓自己精神分裂嗎?

這篇文章,我將與你分享 3 個你未曾想過的自由書寫有趣之處!


近期寫作的困境

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今年 1 月份,上完閱讀前哨站站長 – 瓦基的線上課程《化輸入為輸出》,我有種喜悲交集的感受。

喜的是,發覺自己在寫作技能提升到另一個層次;悲的是,實作過程中,發覺好像有些地方卡住了。而卡住的部分,並非三言兩語,透過課程社群討論得以輕易解決的。

於是乎,我轉向這本瓦基在「自由回想輸出法」的推薦書目《自由書寫術》,針對痛點對症下藥。


我學到的3件事

總結來說,這本書解決了我在寫作過程面臨的困境,我想與你分享 3 個對我幫助最大的概念。

讓獸自由

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自由書寫可以強迫這位編輯暫時偃旗息鼓,讓我們得以接觸到原始、誠實且獨特的想法。

標題「讓獸自由」是這本書的推薦文標題,我認為十分貼切的貫穿了本書精神。它讓我聯想到自己愛上寫作的過程,正好符合釋放內心巨獸的歷程。

30 多歲的我,很難用三言兩語道盡過去的日子,究竟經歷了些什麼。過去的家庭問題、經濟困境、升學挫折、職場文化、追夢多次跌跤……,有太多的生命故事可以分享。現在的我,在經歷人生一場豪賭之後,生命因此翻轉,覺得自己是何其幸運;但每當想起過去經歷的創傷,內心仍不自覺隱隱作痛。

於是,透過書寫,我的心一次又一次得著釋放;心中多少次想怒吼卻從未吭聲的野獸,透過寫作,緩慢地釋出了他曾有的怒氣,猶如幾天前地底板塊的能量釋放。我看見了那隻曾經恐懼、憤怒、憂傷大怪獸,漸漸溫馴;而創意、害羞、忠於自我的小怪獸,悄悄探出頭來,日復一次地成長茁壯。

透過自由書寫,讓心中的兩頭巨獸,漸漸達到完美的共振;於此同時,我也發現經驗傳承引起的共鳴,更是一件成就他人的美好事,這讓我想投注更多時間,放牠們出來兜兜風。

自由書寫就是一個最棒的方式。

它的方法其實很簡單,書中介紹六個步驟,分別是:「放輕鬆、不要停下來、設定時間、以思考方式書寫、跟著腦袋走、轉移焦點」。具體作法如果有興趣,推薦買書閱讀並實作會更加深刻。

別讓自己精神分裂

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右手畫圓,左手畫方,不能兩成。《韓非子.功名》

讓寫作和編輯步驟拆開,是我在書中學到的另外一個技巧。

傳統寫作方式,因為使用紙筆書寫,會讓我有種想要一次到定位的傾向;然而,當使用鍵盤書寫,可以讓輸出更即時跟上大腦思緒。若使用電腦書寫,仍維持一邊寫作一邊編輯的舊習慣,就浪費了電腦的優勢了。讓極富創意的右腦和邏輯編輯的左腦同時工作,無疑是作繭自縛。

其實上完瓦基的線上課程,我隱約發現到自己過去創作方法,似乎在某些時候不太行得通。有時在撰寫書籍分享文時,會產生一股腦訴說所有的想法的衝動,並期望自己帶出書中所有重點,結果就是 – 產出作品通常失去焦點

直到看完這本書後我恍然大悟!原來我需要的,就是讓寫作和編輯分開的大腦。不要想讓創作一次到位,而是分批次處理!

設定截稿日

只要給我時間,我就會把作品拿來加工,因此有可能在無意間破壞了原有的文章。 寫作就是那麼好玩。

這個論調給了我一個極大的舒坦空間。

創作過程或多或少都想要追求完美,但卻常常忘了「完美並不存在」這個事實,以至於一旦沒有為作品設定一個期限,就會無限制的放任自己持續對作品修修改改,就好像我近期對網站的改版,以及每次沒設定日期的創作文章一樣。

不要擔心做出來的作品不是最好的、最極致的。

對我來說,持續產出的價值相對重要。有時靈感枯竭創作出來的文章,反而得到好的迴響;刻意花心思寫的文章,反而沒有得到預期地回應,所以不論自由書寫或是寫作排程,都要設定期限。給自己喘息的空間,也讓不完美的作品有機會帶出意外的感動。


我的改變

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晨間的自由書寫時光

不要試著做線性思考,想到什麼就寫什麼。

過去我使用子彈筆記來做每日的計畫排程與回顧。

在接觸了自由書寫後,每天讓我期待的其中一件事就是早晨的自由書寫時光。我會針對前一天發生的事件,或前一晚的閱讀書籍輸出清晰的想法,快速敲擊鍵盤螢幕,任由思緒自由奔放流竄;更多時候,是《深度數位大掃除》實踐後的獨處時光,對於生活中的隨機事件,都可以透過自由書寫的方式,紀錄當下的想法或感動。

非常推薦你,嘗試看看自由書寫的威力,相信我,你將會感到前所未有的愉悅釋放。


後記

你專注什麼,就成為什麼。

回頭來看,《自由書寫術》確實除了解決創作瓶頸,也帶給我心靈上的療癒。

如果你和我一樣,想法流竄,卻不知如何有效解決;任務太多,總是無法在時限完成;寫作編輯腦,總是互不相讓、各自想當老大。

這本書,或許會是你解決問題的解藥,誠摯推薦給喜愛閱讀的你!


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