[TED Talks #6] How to speak so that people want to listen 觀後感 – 說話說到心坎裡的 4 個方法和 7 大誤區

喜歡這篇文章嗎？歡迎分享給您的朋友 👍    一、為何而讀 戰勝過敏、拒當過敏兒 我從小就是個過敏兒。對眾多藥物過敏、不新鮮海鮮過敏、塵蟎過敏、天氣變化過敏…。 我的過敏症狀，輕則流鼻涕、鼻水不停，眼睛發癢、身體發癢、皮膚起紅疹；重則眼睛嚴重發種（眼睛變得比韓國人還要瞇），呼吸、吞嚥困難，因此心中一直存在著天真夢想 – 有一天能戰勝過敏。某天又是在圖書館的書車上看到這本標題吸引我的書，就順手借回家了，認真把它看完之後覺得真的是一本好書，真心想要把它重點整理出來，跟大家分享。 二、書籍大綱 書中分為六個章節來探討過敏這件事。由於作者本身學貫中西醫知識，又有自然醫學博士的學位，因此可以深入淺出的從各家醫學角度來詮釋過敏這件事，以及要怎麼解決。 主題分別為： 意識過敏：身體各部位的過敏症狀為何？ 檢測過敏：哪些方式可以檢測過敏原？ 緩解過敏：如何用簡易的方式幫助自己緩解過敏症狀 何謂過敏：過敏的定義為何？ 為何過敏：人體會過敏的生物機制 根治過敏 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：四大戰略幫助大家戰勝過敏！ 其中有多項概念貫穿全書，重複敘述。所以依照往例，整理心智圖來協助我自己掌握重點，希望也可以幫助到你 三、概念界定 因為整本書的重點整理下來很多（如上圖），所以對於過敏有了概略了解後，最重要的就是下一步：執行根治過敏的行動方針。 以下整理出來四大戰略，有很多方面可以去再去做進一步研究、然後設定計畫執行、練習。 以我自己為例，當對於過敏整個概念有了清楚了解後，我自己的行動清單如下： 今天的任務就是把環境打掃乾淨 養成外出戴口罩的習慣（疫情之後應該大家都比較容易養成這個習慣）。 找出我在幾年前曾經做過食物過敏原檢測報告（當時完全不想面對），盡量避開這些食物，讓身體減輕一些負擔。 中長期計畫：待未來比較有預算的時候，嘗試食補、營養品的方式來調整腎上腺、甲狀腺系統。 書中有一些對我來說是顛覆性的概念，或是幾個我認為可能大多數人有的疑問，整理如下： Ｑ：對某種食物過敏，就一輩子不能吃？ Ａ：不一定，一陣子不碰＋體質調整好，過敏狀況可能變輕微甚至正常。 Ｑ：那麼多的檢測方式，有沒有哪一種是最推薦的？Ａ：醫師建議：白血球反應或 IgG 抽血測試 Ｑ：疫苗效用都是終生？ Ａ：大多是持續十多年，之後是靠成人的自體免疫力來抵抗。 Ｑ：好油類型有哪些？Ａ：苦茶油、橄欖油、椰子油、海豹油、魚油、亞麻仁油。30c.c./day，可穩定肥大細胞，不易發炎過敏。 治療過敏的最好方法通常在另類醫學裡 四、個人心得 雖然我沒有過任何醫學背景，但書中深入淺出地介紹過敏症狀、機制，以及檢測、緩解、治療的方法真的非常詳細且全面。當然執行起來必定需要一點耐心，但是一個身為長期價值者以及嚴重的過敏兒，我非常喜歡這一套方法。先把觀念建立起來，接著就是實作來達到根治過敏的目標！ 五、補充 醫師背景 陳俊旭博士。美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長。醫師自幼就是過敏兒，學經西醫、中醫、自然醫學，擷取各家醫學之長，全方位運用「整合醫學」方式來處理過敏問題，不但根治了自己過敏問題，也幫助很多病患得到根治。早安健康專欄臉書專頁 醫師爭議 由於本身不是醫學背景，又是第一次撰寫關於健康相關的文章，還是有點擔心自己只是被茫茫書海中的一本「標題殺人」的書騙了，所以在撰寫本文前，特地做了一些功課。主要是針對作者這個人做一些簡單的研究，釐清以下爭議，確定他不是個騙子後，我才著筆繼續完成文章 1️⃣學歷爭議網路上有人質疑他在國外拿到的 “Doctor” 學歷，回到台灣以醫師為名，招搖撞騙。恩～他的確有多張醫學相關文憑，如果這類型的專業人士，要介紹他不用醫師，硬要稱之為”博士”，我也不知道該說什麼。這是網路上找到關於他學歷的資料，而這是網路上質疑他的文章，這部分我還是還給讀者去判斷吧。 2️⃣國光疫苗含汞事件曾經發表國光疫苗含汞量超標的言論，被大力抨擊、國光提告，但是法院判決結果，國光敗訴。 3️⃣自然醫學函授取得爭議在第一點的連結裡面，批評他的人有提到他的自然醫學學歷，而我在網路上有找到一位醫師的文章背書，所以我也就放心了 結論：整體來說，陳教授不論是學經歷背景或是書籍論述都是令我信服的。然而 Haters gonna hate…, anyway, 相信我自己相信的，做我認為正確的，只要不是傷害到自己或別人，why…