技能方法

相信大家從小都經歷過各種需要寫作的場合吧！ 這些場合，不外乎是升學考試、作文比賽、讀書心得的升學體制下，逼不得已得提起筆來交差了事。而寫作這個技能，似乎與背誦九九乘法與唐詩三百首一樣，在出了社會後，似乎變成一種可有可無的能力。 然而事實真的是這樣嗎？這篇文章，或許能讓你對寫作這件事全然改觀。 這篇文章，我會使用黃金圈法則（Why – How – What），帶你思考為何要寫作、如何寫作、該寫些什麼？ 但特別的是，這一次，我想先反過來說服你 – 為何你不該學寫作（Why NOT）？ 為何你不該學寫作？ 反過來想，總是反過來想。 查理．蒙格 這這篇文章的開頭，我想要借用反過來想這個智慧，勸退你學寫作的動力，如果我有幸成功了，我真心希望你別浪費時間，就此打住，別再繼續往下看。 首先，根據書中所述，我整理寫作能帶來以下好處： 自己：自我反省、心靈療癒、提升學習品質 他人：社交利器、價值分享、表達情感 世界：行銷自己、連結世界、發揮影響力 沒什麼感覺嗎？那試著帶入以下情境吧！ 如果你希望自己犯了錯，往後仍一錯再錯；你希望傷心難過之時，舉目無人，依靠酒精藥物電玩麻痺自己，讓自己陷入比悲傷更悲傷的迷幻宇宙；或是你希望自己讀了一本又一本的書，仍過不好這一生，奉勸你，不要學寫作！ 再不然，如果你期待在朋友圈，成為可有可無的存在；你期待這輩子，只靠著消費他人的文字影音創作得到快樂，按讚留言省省吧，待老子（娘）心情好或下輩子再說；你更期待碰到愛人（貴人），愛（謝）在心裡口難開，相信他有天必定知道你的心意，奉勸你，千萬不要學寫作。 又或者，你盼望用勞力與時間，換取這一生財富自由；你也盼望用臉書、元宇宙、區塊鏈串起全世界，實體世界的腐敗隨它去；你更盼望全世界壞人，在有一天你成為薩諾斯後，彈指間就消逝無影，那我真心奉勸你，千萬不要學寫作！ 要怎麼寫作？ 如果你看到這一段，那可能說明了我說服功力不夠，有榮幸跟你分享書中的寫作方法！ 真實是最大的自信 讀者不需要你完美，而需要你誠實。 師北宸的這個論點，與我之前喜歡的 TED Talks 影片《脆弱的力量》不謀而合。 人們大多喜歡偽裝、因為害怕受傷。 然而，真正讓人感到坦然釋懷的作法，就是去面對它、揭露它，而非一直隱藏它。唯有如此，才能真正與人產生連結！ 萬能寫作法 大道至簡。 在《高產出的本事》一書，我學到了多種寫作架構，特別的是這本《讓寫作成為自我精進的武器》從頭到尾，師北宸只專注跟你介紹一種「觀點、案例、總結」。 李小龍曾說過：「我不害怕曾經練過一萬種踢法的人，但我害怕一種踢法練過一萬次的人」。這句話在寫作上也適用，你所需要的寫作方法，這麼一招就夠用了！ 公開寫作 好文章自己會走路。對於內向的人來說，這是最好不過的社交方式。 沒有人一輩子注定是內向或外向，因為我相信 – 透過學習可以改變一個人。 公開演講的機會，可遇不可求；寫作卻不一樣。你只需要一張紙一支筆或一組鍵盤，最多再搭配一個理想的環境，就可以開始寫。 提筆捕捉日常思緒與喜怒哀樂，用萬能寫做法輸出整理，用最誠實的語言公開分享、創造價值，你會發現，寫作其實一點都不難！ 可以寫些什麼？ 寫作，就是一場對話之旅；與自己對話，與他人對話。 可以寫作的場合，其實仔細想想有非常多，在此不詳列贅述。這段我只舉 3 個最常見的情境。 與自己對話 – 日記、周記 沒有反省的人生是不值得活的。 蘇格拉底 Socrates 透過提筆寫日記、週記，反省過去的自己。在這過程中，持續與過去與未來的自己對話。具體作法，我推薦《原子習慣》作者的三問，在我的網站中也有年度反省的範例。…

若說查理．蒙格是當代智慧之子，那麼班傑明．富蘭克林可謂現代美德之父。 《窮查理的普通常識》是一本愛書人都愛不釋手的書籍。書名的窮查理其實就是向美國開國元勳、美國史上第一位偉人 – 班傑明．富蘭克林的著作《窮理查年鑑》致敬。 身為一位在 18 世紀的人物，到底為何被如此推崇，以致於蒙格尊敬他、世界最強貨幣的百元鈔也印著他的頭像呢？ 相信你也和我一樣好奇吧？ 本文我將分享《富蘭克林自傳》一書帶給我的 3 個感動，為你揭開這位偉人的身世之謎。 1．英雄不怕出生低 對於幸福、美德和偉大而言，出身是多麼的無關緊要。 班傑明．富蘭克林出身貧困，包含自己共 17 個兄弟姊妹（7 女 10 男）他是男孩中最小的那位。 富蘭克林不輕看自己卑微的出生背景。即使他只在 8~10 歲受過兩年學校教育，本著對萬事萬物的好奇心自學，成為跨領域的通才，在政治、外交、科學、發明、教育、寫作諸多領域都有卓越貢獻，是個跨領域通才。 從小在印刷業打工的富蘭克林，對於出版品的接觸自然是不會少；成年後，他在閱讀、工作、社交間找到了完美平衡，並在公眾事務有諸多貢獻，小至組織消防隊、聯邦防衛隊、建立圖書館……；大至簽署《獨立宣言》、《1783 巴黎條約》、《美國憲法》，為美國的強大奠定了扎實根基。 鑽研於道德、哲學之餘，他用自己的話寫下了不朽的《窮理查年鑑》，一時洛陽紙貴，也讓富蘭克林因此致富。 一個人的出身，從來都不會是成就的限制，富蘭克林憑藉著賣力工作，身體力行了勤奮、節儉是致富之道；他更證明了自己，從一個小小印刷廠工人，在美洲獨立的過程，寫下一頁頁不朽的歷史篇章。 2．追求美德的系統性做法 儘管我認為自己，已完全克服了傲慢的習氣，但我很可能又為自己的謙遜，而感到驕傲了。 為了要讓自己成為一個擁有各種美德的人，富蘭克林博覽群書，整理出一套「克己修德計畫」。該計畫一週專注培養 1 個美德、連續 13 週、一年 4 回合的反省。 我看見幾個他計畫設計上的貼心： ㄧ、專注力 富蘭克林十分明白人類注意力的稀缺性。 在數量上不貪多，一次集中單一項目。將大目標（培養美德）拆散的方法，在起始階段可減輕執行壓力。 二、習慣養成 看過《原子習慣》後，發現他將 James Clear 描述的習慣養成四重點都用上了： 提示（顯而易見）：每日 1800~2100 的反省時間，利用筆記本中的表格提醒自己 渴望（富吸引力）：小黑點越少看到越好 行動（輕而易舉）：回想當天有做不好的，打個小黑點就好，最大程度減低複雜性 獎賞（令人滿足）：分享給讀書會、後代子孫，成為理想的自己 三、先後次序性 在美德培養順序上，他有自己的一套思路。依據美德培養的難易度、重要性，予以排列組合。 我想這個組合或許適合他，但未必適合想要仿效的其他人。但是在這點上，足以證明他反思自省的程度，絕對非同小可。 我根據書中的描述與順序，自製了一個 Excel 表格，並且搭配了子彈筆記的使用，於每日睡前執行同樣的反省，如果你也對該計畫有興趣，歡迎下載檔案使用。…

為何而讀 這本書是在客庄券無處花的「刻意購物」。 在書店駐足翻閱了一會兒，便決定和《灰階思考》一起打包帶走。 《好好說話》系列書籍有兩本，第一本書名就叫《好好說話》。而我買的這本《好好說話，擁抱高情商》是系列第二集。 會選讀這本書的理由有三： 名人推薦（蔡康永） 內地節目強大團隊聯手著作 目錄內容吸引我 本書重點 本書以 6 大關鍵字為基底，分別是「改變、化解、提升、維護、拉近、理解」六個動詞，全方位的解決人與人之間溝通的常見問題，並提供把話說好的範例與邏輯思路。 在後疫情時代，我們將要重新練習與人建立關係這門功課，《好好說話，擁抱高情商》必定是一本不可多得的工具書。 《好好說話，擁抱高情商》重要概念 從他人的角度了解一切。 – Dale Carnegie 在閱讀本書的同時，我用心智圖整理了各篇章的重點與範例對話。 於此同時，我意外的發現 – 這些對話方式所有的源頭都是「從他人的視角來看事情」。其精神與《卡內基溝通與人際關係》簡直如出一徹。只是這一本書更進一步地提供了讀者們，可以實作的對話練習。 本書金句 對話這門藝術，並非三言兩語能清晰整理出邏輯重點。 我依照書中篇章結構，分別整理出各章節「打動我的一句話」分享給你。 若你對於當中某句話特別有共鳴，推薦你親自去翻閱這本書學習！ 自序 所謂「懂說話」的人，就是能深深品味「做人的滋味」，也能把這種奇妙的體驗，分享給其他人，讓人感謝言語的存在。 好好說話，其實就是「好好做人」，好好體會人的喜怒哀樂。 你用什麼方式「說」，就決定了你用什麼方式「想」。 PART 1 － 改變 給選擇 – 放不下的都是枷鎖，離不開的都是牢籠。 給信任 – 說話者的可信程度，決定了我們接受資訊時的基本態度。 給引導 – 想要改變他人想法，就要理解對方是怎麼思考問題的。 PART 2 － 化解 避衝突 – 人與人之間的衝突，歸根究底都是因為資訊不對稱。 不尷尬 – 我們對於被貼標籤反感，卻又習慣先貼標籤，再去感受。 要道歉 – 真誠的道歉，是修復破裂關係最簡單有效的方式。 PART…

為何而讀 略懂投資，絕對不可能沒聽過巴菲特這個名字。 他與老搭檔查理．蒙格，可說是當今世上最長青的智慧搭擋。喔！說到年紀，撰文的當下 (2021) 他們兩人加起來，已經 188 歲了！ 這本書為簡體版本，當初純粹是在蝦皮湊免運買的書，幾經翻閱下仍覺有閱讀的價值。我想是因為坊間介紹巴菲特的書實在汗牛充棟，不差這一本。 對我而言，透過閱讀，更多了解這位令人景仰的老先生，用不到 $200 的價格，絕對值得！ 本書重點 《巴菲特給兒女的一生忠告》一書，作者將巴菲特經年累月的生活智慧，集結成冊，分為「人生、處事、性格、事業、財富」五個面向，佐以巴菲特的故事，娓娓道來巴菲特留給後代的豐盛遺產。 《巴菲特給兒女的一生忠告》重點與感想 我將書中 5 個面向的忠告，全方位整理出 3 個精華重點，並於同段分享我的閱讀感動。 人生忠告 重點 x 3 做自己：自由選擇、找興趣、勤學習 獨立：自主自理、獨立性、勤思考 做準備：興趣出發、不靠運氣、注重細節 我的感動 – 閱讀 的重要性 這本書買來後才發現是簡體中文，然而讀起來沒有太大阻礙。作者集結許多巴菲特的小故事，一點一滴串起他多年來傳達給世人的人生智慧。 人們常說西方教育的崇尚獨立自主，我想其中的一個原因，應該也與培養閱讀習慣有關係。 透過閱讀，孩子可以從書中找到另一片新天新地，在現實生活中發掘興趣、動手實踐。 透過閱讀，孩子能夠從他人的故事汲取經驗，自主思考、提早獨立。 透過閱讀，孩子有勇氣面對失敗，以具體行動取代等待運氣。 巴菲特的長子 Howard 曾說： 「我爸爸是我所知道世上第二聰明的人。第一是誰？查理．蒙格。」 查理．蒙格又說道：「我這輩子遇到的聰明人，沒有不每天閱讀的。沒有，一個都沒有。」 處事忠告 重點 x 3 重知識：謙卑學習、截長補短、低調做人高調做事 交朋友：感恩、真誠、與人合作、拒絕的藝術 珍惜時間：主動管理、果斷不浪費 我的感動 – 時間⏱的稀缺性 分享一個最近發生在自己身上的趣事。 長時間的荒謬機組員隔離政策已一年半有餘，幾個好朋友知道我閉關在飯店，一天晚上相約一起用 Line 視訊跳 TABATA 消脂解悶，當群組通話一開始，一位朋友說道「快點加入啦，Juan 一分鐘都不能拖」。這個對話讓我哭笑不得，但也有感於自己對於時間的掌控，確實比以前進步了許多。…

為何而讀 關於消費，我有一個奇怪的堅持 – 除非是朋友請客，或指定聚會場合，否則我是不會主動走進星巴克買咖啡的那種人。 大學時期，除了眾多餐飲業打工與家教經驗，不瞞你說，在我進入航空公司前幾個月，曾為了維繫生活，做 UberEats 外送員一年左右的時間，一單 20~30 塊錢的送，讓我更加體會賺錢的辛苦！ 上過 BOS 課程的朋友，一定都有聽過修禾老師說過一杯星巴克複利的效果。透過閱讀這本書，我期望讓自己更深刻體會「複利效應」的驚人力量。 本文大綱 本書用簡單的故事與對話，帶出重要的財商觀念與常見理財迷思，並輔以具體數字，揭示買一杯拿鐵咖啡的小錢，所帶來的驚人威力。 我將書中重點整理為 3 大重點、3 個迷思，並搭配一張圖，幫助你快速辨識出身上的「拿鐵因子」。希望最後能幫助你發現 – 理財其實沒那麼複雜，透過簡單的自我意識，加上微小習慣，存到錢一點都不難。 《拿鐵因子》3 大重點 How – 先付錢給自己 把自己放在第一位，才能夠服務他人。 書中提到一個簡單的概念，就是先存錢服務長期的夢想或目標，而非短期的享樂。 我自己的做法，是參照修禾老師教導的分離帳戶法 EIDS 。 Earn（建議 40%）：負債與固定支出 Invest（建議 10%）：長期投資、退休規劃 Dream（建議 10%）：中短期夢想與目標 Spend（建議 40%）：變動支出、玩樂花費 以上建議比例僅供參考，實際狀況依個人而定，但是順序要正確！ What – 不做預算，養成好習慣 拿鐵因子，就是那些可有可無的花費。 在《原子習慣》一書，學過一個觀念就是「讓行動輕而易舉」。 「設定退休帳戶、自動轉帳、延後繳稅（讓錢工作 → 複利）」是書中給的好習慣建議。 我的具體做法，是將上述的前 3 步驟 (E,I,D)，用網銀設定自動轉帳，剩餘的錢，才拿來當作當月的支出 (S)。 WHY – 現在就過富足的生活 不是金錢的富有，而是生命的富足。 這個建議，看起來像是從一位睿智老人口中才會得到的答案。書中的主角追隨自己的心得到的答案是「自由、冒險、美景」，也正是她人生最重要的事…