2022 年度回顧

2022 年度回顧

前言 模仿是一種練習,而不是抄襲。 《點子都是偷來的》 寫年度回顧已進入第3個年頭,今年我回頭檢視 James Clear 過去執行這個計畫的起心動念是什麼。結合他的想法與我的思考,我重新定義這個計畫的意義,簡單整理如下: 年度回顧是… 年度回顧不是… 受到《原子習慣》作者 James Clear 的啟發,決定也來使用 Annual Review 方式記錄自己的成長,實驗看看堅持做下去,生活會發生什麼樣的變化! 年度回顧的格式如下: 不囉唆,就來快速總結一下我的 2022 ! 做得好? 1.工作總結 過去兩點多的疫情航班,絕大多數都是 LAX、SFO 這兩個外站來回飯店隔離,偶爾穿插零星的東北東南亞短班。時數雖不營養,但只要不用隔離,就是一種小確幸! 疫情解封後的第一個航班來到了法蘭克福 FRA,其他像是安克拉治 ANC、紐約 JFK 也都陸續飛到並且外出了。 踏出房門的感受就是:「自由的感覺真好」! 2.敏迪國際觀察曆一年跟讀計畫 以下是跟讀敏迪 2022 國際觀察曆一年下來的輸入與輸出主題量: 國際觀察曆跟讀原先並不在年初的規劃。 隨著 2022 一月份開頭幾天的跟讀,我發現心中有一股想要「系統化提升國際觀」的念頭一直按耐不住。 一來,身為長程線飛行員,疫情期間每一趟都好像飛同樣的點、被關在踏不出的飯店,但我心中其實是很希望能過雙腳,去認識這個美麗世界!既然不知道要被關到什麼時候,只好先透過網路來代勞了。 二來,今年正巧買了《國際觀察曆》,再搭配年初讀到《點子就要秀出來》的一個獨到觀點「不用創造、紀錄就好」。 於是乎,接下來整整一年,只要時間允許,我幾乎每天會投入一到兩小時,跟著敏迪認識一個主題,可能是一個國家、一位領袖、一個衝突地區、或一個國際組織……,並嘗試用自己的話輸出,簡短介紹該主題以加深印象,而非只是單向的輸入(不想重複過去只單看新聞,卻建構不出自己的觀點的老毛病)。 這個計畫的收穫對我來說絕對是無價的!過去對於地理歷史超級無感的我,這一年透過主動消化大量國際資訊素材,對於「提升國際視野、解讀歷史事件、了解國際局勢變化、佈局未來、看懂外交資源分配」等能力,都有長足的進步。 3.轉職經驗分享 9月份參加一場台新人壽舉辦的轉職分享會。 這是我生平首次以工程師轉職飛行員的公開講座經驗,意外的與同台另兩位傑出人士得到一個相似的轉職動機:「對於看得見未來的恐懼」這是我之前從未料到的收穫! 一同與會的羅文敭,是位優秀的房仲業負責人,附上他經營的好室房產相關連結(網站|FB|YT) 4.網站輸出文章數 持續不間斷的輸出小練習,讓我對於文字掌握能力比以往更有信心。我發現這個密集的輸出過程,讓我對創造價值與公開分享有了不同層次的體悟。大量閱讀與持續輸出所帶出的力量,完全是我在年初沒有想到的收穫! 5.主動創造連結 透過閱讀創作與人生經歷,在解封前後,陸續創造了許多連結,包括了: 做不好? 1.模擬機表現 今年度的模擬機表現,自己覺得差強人意。 即使事前準備和討論有做足,臨場進入恐怖箱,依舊會出現一些沒有預期的狀況。 我體認到來年要將心思更多擺在飛行操作與案例研究,讓自己在飛行的操作面與狀況處置上,有更多信心完成任務。 2.網站經營方向 網站經營持續的輸入與輸出,讓我幾乎抽不出時間靜下來好好思考、調整方向。 大約在年末的閱讀素材中找到大量靈感後,漸漸開始有了新的想法。2023…

2021 年度回顧

2021 年度回顧

寫作緣由 2020 看完了《原子習慣》後,就被 James Clear 圈粉,想要效法他的 Annual Review,來實驗看看堅持地做下去,會發生什麼樣的變化。 實作《子彈思考整理術》一年多後,這個年度回顧的任務,變得不是那麼難了,也放入了我的年度回顧清單中。 根據 James Clear Annual Review 的版本,這個格式很簡單,分為三大項: 把它翻譯過來,再做個人化的調整: 下一段就來總結 2021 的回顧啦! 1.做得好(成果/習慣)? 學習分享 今年沒有達到年度 52 本閱讀書籍的目標(只差一點點啊!) 雖然如此,整體結果還是非常滿意,雖然差一些達標,但是專注力分散到的地方,也都是讓我有所成長的,像是經典影片的整理、公民參與、以及後面會提到的讀經計劃,都分散掉不少閱讀的時間。 所以整體的結果我還是很滿意。 工作 今年總飛時,儘管疫情稍有趨緩,依舊無法恢復到 2019 年的盛況。 4 月前的零星疫情,緊接著 5 月全台疫情大爆發,加上11 月不穩定的班表,總飛行時數只比去年多約 120 小時。 很感恩的是在這種情況下,台灣的飛行員依然保有工作,有飛機能飛。此外,因著疫情,同事們之間的向心力更強了,飛行時有更多的隔離話題,也幸運地認識到好多好同伴! 生活 子彈筆記 因為確實使用子彈筆記,讓我在學習、工作、生活各層面都有蠻高的掌握度。透過子彈筆記,得以輕易做到任務系統中心化,相關的實作細節都子彈筆記文章中有分享到。 婚姻之旅 另外今年最值得慶賀的,就是即將和交往 7 年的女友互訂終生了!真的很開心,因為一路走來真的不容易,很感謝她一路以來的支持、陪伴。即使 CDC 討厭的隔離政策讓我們無法常見面,感情依舊持續升溫,共同計畫著我們美好未來。 靈修生活 6 月開始的讀經計劃,讓我對於基督信仰的真理更加明白。透過持續靈修分享,建立起了很久以前就想建立的好習慣!這也要感謝《原子習慣》教會我的好方法 網站營運 今年特別想把網站的成果獨立出來分享。 因為 2021 是網站經營的第一個完整年度,做了很多創新、看見了很多的突破,簡單分享如下。 2.做不好? 學習 回顧 2021 年初目標,其實沒有偏離太多,幾個覺得可以做更好的項目,期望 2022…

2020 年度回顧

2020 年度回顧

寫作緣由 沒有反省的人生,不值得活 – 蘇格拉底 今年在閱讀完一本書,寫書評的過程中,會試著去 google 這位作者的 wiki 頁面。 這個 google 探索旅程時不時會帶來小驚喜,《原子習慣》的作者 Jame Clear 就是其中之一。我很喜歡他個人網站上的 Annual Review 這個活動項目,決定參考他的格式來作為我的年度回顧範本。 一直以來都有持續寫日記的習慣,卻沒有建立一個好的回顧/反思系統。 今年9月使用《子彈思考整理術》建構個人生活管理系統後,年度回顧這件事就變得相對單純一些了,今年決定要挑戰使用 James Clear 的模板搭配子彈筆記,做一個創新的年度回顧嘗試! 根據他 Annual Review 的版本,這個格式很簡單,分為三大項: 把它翻譯過來,再做個人化的調整: 下一段就要來總結今年度的回顧啦!(摩拳擦掌) 年度回顧 1️⃣ 做得好(成果/習慣)? 寫作 過去我曾斷斷續續地寫作,比較規律的時期是在 2016-2017 學飛階段。當時想法是記錄下學飛的過程,並分享飛行的感動給未來對藍天有興趣的後輩。 今年上半年,想起了出國學飛的初衷,於是捲起袖子建立自己的網站,也因為十分認真看待這件事,決定直接使用 WordPress 的系統規格來建立,從 5/21 發佈第一篇 WordPress 文章直到 2020 年底,規律的週更已經產出了 36 篇文章,若再加上過去在 Blogger 上的寫作,文章總數已經超越了 100 篇大關,自己覺得十分滿意! 學習 如果要說出生到現在成長最快速的一年,毫無疑問就是今年。 我寫了一系列「學習如何學習」的文章,也奠定了我看待任何事情,都當作學習過程的思維模式。 今年度的學習主要體現在以下層面: 工作 引體向上次數 使用子彈筆記追蹤運動習慣,不知不覺讓伏地挺身和引體向上的次數/組數有了大幅度的進步! 自從退伍後,引體向上拉到六下都會有困難的我,現在狀態好可以拉到 15…

《原子習慣》簡單4步驟,成為理想中的自己

《原子習慣》簡單4步驟,成為理想中的自己

一、為何而讀 強化習慣、感受複利 本書是 2019 年的暢銷書,網路上看過不少人推薦,也曾在書店簡單翻閱,然而一直未放進自己的購物清單中。我想其中一個原因是在閱讀過《為什麼我們這樣生活,那樣工作》之後,自認很了解習慣如何養成,並且也用書中方法身體力行。 一次偶然的機會,和朋友交換閱讀書籍拿到這本書。由於借閱時間壓力,不想拖太久歸還便隨身攜帶著看,想不到一看之後欲罷不能,《原子習慣》一書再次顛覆我對於習慣的認知。 二、本書重點 作者 James Clear 點出習慣養成的四大步驟:「提示、渴望、回應、獎賞」。和《為什麼我們這樣生活,那樣工作》的概念分類很相似,《為什麼》一書用的是另外四個重點:提示、行動、獎賞、信念。 有了這四個概念後,接著就是分別列出建立好習慣,以及杜絕壞習慣的強化方針。 全書 20 多個主題圍繞在這個矩陣中的概念做延伸討論,每一篇都非常精彩! 這本書有一個貼心的特色,作者在書籍開端列出了索引,引導給那些在習慣養成上,已經明確知道自己有特定問題的讀者,可以直接參閱某一頁的主題,就《如何閱讀一本書》的定義來說,可說是非常用心的作者。 在下一段,我將列出 3 個我印象最深刻的概念。有興趣更近一步了解的讀者,我十分推薦這本書。 我認為打造「原子習慣」就是一種生活中複利的概念,越早養成好習慣,將會一輩子受用無窮! 三、重要概念 以下三點,是我自己從書中挑選出來最打動我的點,列出來和讀者們分享交流。 身份認同 書中有一張圖揭示了行為改變的三個層次,第一個核心的層次是身份認同。這個概念對我來說蠻震撼的,之前我的想法會認為養成習慣最重要的是:黃金思維圈的核心「Why」為何想要養成這個習慣? 但是在這邊作者用一個新的視角來論述,雖然說「我想成為XX的人」的問題背後也是會有一個原因,但是當使用身份認同的角度來切入,在習慣建立的其他面向的理論和實作可以更順暢的進行。 在認分認同這一點,很重要的一件事:不要被單一個身份給綁住了。 讓身份保持渺小 – Paul Gragam 不要讓一個身份定義了自己,而要塑造自己在不同的角色間去成長。 打個比方,一名軍人定義自己:「我是為了國家光榮而戰的軍人」;父母定義自己:「我是個盡責養家的父親、母親,只要看到還自平安健康長大,我就死而無憾了」,那麼當他從戰場、職場退休後,要是依然抱持著如此的自我認知,自我認同感就容易快速崩塌,所以這樣單一的身份定義並不是一個好的方法。讓身份: 富有彈性 適應變動的環境 是我們在定義自我的時候可以去參考的方向。 所以我在讀完身份認同之後,就為自己定義了「我想成為XX的人」。很多美好的想像,直到寫下來之前,可能沒有意識到自己會這麼想,推薦讀者可以試著花一段時間靜下心來定義理想的自己。 建立習慣的壞處 缺乏自我覺察是毒藥,反省和複查是解藥。 習慣建立之後的好處就是可以不經思考就做出來,因為它本身就是一個自動化的過程,但壞處就是:因為習慣了,所以容易失去覺察的能力。事情的進展一但因為習慣,就容易視為理所當然,人就容易退化、缺乏創意。 這個情況,我在閱讀完《清單革命》之後,為生活各方面制定了一些清單,接著聽到 BOS 修禾老師在創意小課程提到扼殺創意的其中兩個元素: 太過遵守 SOP (清單就是一種) 太仰賴習慣 這讓我反思,過於依賴清單的生活究竟是好還是不好呢? 其實在實作的過程自己心裡漸漸有了答案,而做這在這邊也呼應了我內心的想法,那就是「建立一套反省系統」。 他提出了自己的反省複查系統有兩個,分別是:年度複查、誠實報告。 有幸站在巨人的肩膀上,在過去幾個月透過和作者相同的方式,使用子彈思考整理術來做同樣的反省系統,對於生活各方面發生的事情,變得更有意識的自我覺察。這邊先簡單揭示幾個小方法: 自問:做得好?做不好?學到什麼/如何改進?(這方法恰巧和本書作者完全一致) 觀察:觀察在每件事情上產生的情緒,追蹤紀錄,讓自己盡量維持在低情緒波動狀態 修正:學到或可改進的地方,檢視自己現有系統,著手修正。可能是清單、也可能是日常工作流程 這是一個持續、動態的過程,不可能一次到位,就和習慣建立一樣。 但是持續反省、持續覺察,帶來的就是持續進步,而且這個效果絕對是複利的!我的老天鵝阿,開始研究投資之後,對於複利的概念真的完全無法抵抗。 所以不要怕習慣建立之後的副產物,建立反省系統就是持續進步的關鍵。 獎賞的矛盾 《先別急著吃棉花糖》是一本經典書籍,故事簡單、概念易懂。 這個研究簡單來說就是:專家曾做過一個實驗,在一個空間下,將棉花糖放在孩子眼前,並告訴他,如果你晚一點吃,將會得到更多,用此方式來測試孩子們的反應。專家將會等待和等不及直接吃的孩子分為兩組,而後追蹤這些孩子們長大後的成就。…