《超級嬰兒通》用心傾聽,你也可以學會嬰兒的語言

《超級嬰兒通》用心傾聽,你也可以學會嬰兒的語言

你相信有人能聽得懂嬰兒說話嗎?你希望與寶寶建立生活的默契嗎?你期望能知道寶寶為什麼在哭嗎? 本書作者是人稱「天才保母」的 Tracy Hogg,20 年前諮詢費用將近時薪一萬元的她,在這本經典暢銷的《超級嬰兒通》分享所有她育兒的獨家秘密! E.A.S.Y. Eat, Activity, Sleep, Your time 在新生兒作息上,人們常聽到的中文版本是「吃玩睡」,而本書所提倡的 E.A.S.Y. (Eat, Activity, Sleep, Your time) 原則其實類似。以字面上來說,我觀察到不同的點在於 Actitvity 和 Your time。 Actitvity 不僅限於玩遊戲,其重點在於「專注」和「尊重」。不同年齡的寶寶對於活動的需求與意識可能大不相同。當我們專注觀察在寶寶想要什麼,並尊重他的需要、適時與他對話,會發現寶寶要的其實並不多,介紹環境、說書、換尿布、洗澡、聽音樂唱歌、孩子自己玩,其實都算是 Activity 的一部分。 Your time 的重要性,再怎麼強調都不為過。「有了孩子,就失去了自己」,相信這句話,對很多新手父母來說必定感到心有戚戚焉。尤其對我這種相對注重生產力的父母,在滿足孩子需要與個人需求間的來回拉扯,感受會特別強烈。我選擇在孩子 2M 之際,依舊撰文分享,就是想打破這句話的迷思(希望也能間接提升台灣低迷的生育率)! 分享書中我很有感的重要原則:覺察自己和另一半的情緒狀態、勿追求完美、工作分配、把握時間休息。我相信和另一半掌握這幾個大原則,育兒絕對不是一件苦差事! S.L.O.W. Stop, Listen, Observe, What’s up 這個縮寫字,在英文是慢的意思。拆解各別單字「暫停、傾聽、觀察、發生什麼事?」,也正好是提醒父母要懂的 慢~下~來~。 有了嬰兒後,因為瑣碎的時間,讓我學習到放慢步調去思考和計畫生活,避免像無頭蒼蠅橫衝直撞地過生活。 放慢步調,是為了去觀察寶寶。觀察他透過表情和哭聲想表達什麼,同時觀察他日複一日的的成長; 放慢步調,是為了去感受伴侶。感受她在育兒這件事上經歷到的身心變化與困難,陪伴她一起度過難關; 放慢步調,是為了去覺察自己,思考當下何者為重。 學習放慢步調,覺察新生命的到來對於自己的意義為何?會有什麼樣的影響?想要成為怎麼樣的父親? A.B.C. Antecedent, Behavior, Consequence. 種什麼因,得什麼果。 這個縮寫單字,對我來說就是要父母覺察自己的反應,對於嬰兒所造成的影響。 對於嬰兒的哭鬧,我們總是習慣性地作為(或不作為),這無意間會增強嬰兒的預期心態。 我觀察到自己和太太,過去對於嬰兒哭鬧常會產生一些直覺反應,像是塞奶嘴、抱他,然後持續好一段時間。這樣的後果可能會導致未來產生一些不必要的副作用,像是「依賴奶嘴、依賴抱抱、依賴陪睡」等等。 這段提醒了我,再做任何回應前,可以先花一點時間用心覺察,避免未來不必要的副作用發生! 後記…