生活藝術

你聽過情緒勒索嗎？你被家庭財務壓得喘不過氣嗎？你覺得費盡所有力氣，仍難以撼動家人財務習慣嗎？當情緒勒索結合財務問題，就變成了「財務情勒」，也是華人家庭最常面臨的問題。 我想告訴你：「親愛的，你一點都不孤單！」 這篇文章，我想跟你分享三個我看完之後的感動。 理財先理心 真正的問題出在心靈，而非金錢。 因為愛上閱讀，過去幾年累積下來看了不少投資理財經典書籍，漸漸建立起一套感到舒服的投資策略。然而隨著年紀增長，我感覺到一句話的真實性：「理財先理心」。 對我來說，家庭財務問題一直是我生命中最大的坎。從高中畢業填大學志願卡、家教打工到昏天暗地的大學生活、畢業後的職涯焦慮、冒險的出國學飛……，以上種種，其實都與家庭財務狀況脫不了關係。 這些說不出口的糾結與傷痛，透過書籍中各個化名主角的小故事療癒了我，讓我知道家庭財務這條路上我一點也不孤單。除此之外，作者提供一個全面性的「金錢障礙」理論，並分享多年來他整理的「金錢界線五原則」，幫助我在面對家庭財務上，擁有了更健全、更強壯的心智。我想這絕對是坊間投資理財書籍照顧不到的理財現實面。 理財先理心。唯有當內心被療癒了，才有辦法對於現況看得更透徹，也才能制訂出一個合理的財務目標與計畫，並心甘情願地執行它。 你是個有界線感的人嗎 沒有界線的人，是不知道事情優先順序、輕重緩急的人，他們往往太過在意別人眼光，想要每個人都討好。 這句話，對我來說像是一記當頭棒喝！ 我反省過去的自己，總是想做些什麼來討好母親，讓她在每個不合理的要求或失控的情緒宣洩後，依舊感覺到被需要、被滿足、被尊榮。但最後的結果，卻總是讓我自己覺得委屈、覺得受辱、覺得失去自我。 在意識到「界線」這個概念後，我發現自己必須得先建立好界線，才能守護自己在意的人事物。尤其當自己建立起家庭後，我不可能如以往有太多餘裕處理原生家庭問題帶來的情緒低潮。 因此當界線被踩到，我必須要勇敢捍衛，讓對方知道我的界線在哪裡。讓模糊的界線慢慢變得清晰，我想這絕對是成為成熟大人的必經之路。 先顧好自己，有餘裕再照顧他人 讓每個人負起他們自己該負的責任。 前些日子看到一位財經作家引用《大人學破局思考》分享「餘裕」的概念，讓我感觸良多。 在我童年時期，父母因種種因素，導致他們長年下來只能依賴勞力換取依家溫飽，沒有餘裕思考如何聰明賺錢、過生活，更不用說有多的餘裕傾聽孩子、與孩子好好對話。 10多年前，當我進入大學、擁有賺錢能力後，開始分擔家計與獨自生活開銷，承襲了家人的理財觀，也從未有餘裕思考如何規劃大學課業、如何審慎選擇工作、如何有效學習精進自己。直到七年前孤注一擲負債學飛、回國完訓上線後，才有餘裕思考如何好好過人生。 我必須承認，能「擁有餘裕」這件事不完全是靠自己掙來的，有很多幸運的成分在其中，從我的成長背景來看，這份餘裕某種程度是奢侈的、是幸福的，但這不代表我必須就此為別人的人生負責。「孩子應該奉養父母，兒子尤其如此」、「天下無不是的父母」、「養兒防老」…… 這些似是而非的觀念，普遍存在華人文化，我的父母也不例外。也因此雙親現在的狀態，就像是我在為他們寫他們的人生考卷。 然而，寫這份考卷，一度讓我自顧不暇，家庭失和也是現在進行式（對方不願意了解我沒有餘裕的事實），也因此讓我對於擁有餘裕這件事情，我特別有感！ 我只能盼望當未來生活「餘裕感」多出來的時候，有機會再次回頭彌補那個看似永遠補不完的洞，不論是內心上或實質上。這件事需要一家人把心敞開，願意不帶情緒的來面對、處理，而非此時此刻由我一廂情願的奮力填補！ 後記 給不是犧牲，不是割捨；給，是因為多出來了，滿出來了，所以給。 我想引用作者在書中提到的這段話當作結尾。 但願每個在家庭財務及關係中受到委屈、折磨的你（妳），都有機會認識書中的「五大金錢障礙」：金錢圈、金錢依賴、金錢義務、金錢性格、金錢藍圖，並活用「金錢界線五大原則」，成為一個看的見別人，也看的見自己需要的人。 這本《與家人的財務界線》，幫助我看清從來沒人敢說出口的社會寫實。若你在家庭財務上也面臨困境，請相信我，這本書絕對能夠幫助到你！ 讓自己在給的當下是帶有餘裕、心甘情願、沒有恐懼的給。 讓自己成為一個有界線感，負責任的人。 更重要的，請務必讓自己成為一個幸福快樂、充滿正能量的人。 如果你喜歡這本《與家人的財務界線》，推薦透過此連結購買。書籍價錢不變，還能與我一同改變偏鄉地區學童的教育環境，詳情請見本站公益計畫。 喜歡這篇文章，也歡迎 C.L.S. 或是訂閱電子報收到網站最新資訊。Comment：在留言區分享你的想法或是行動  Like：或是按個喜歡Share：也歡迎分享給你的親朋好友

未婚的你，對於婚姻生活有什麼想像呢？已婚的你，維繫婚姻碰上哪些酸甜苦辣呢？結婚超過幾十年的你，認同婚姻就是一場馬拉松嗎？在《劉軒的How to 人生學》ep176，訪問到了何戎與太太 Kelly，讓我立馬被這對夫妻圈粉，到圖書館預約了這本書《幸福馬拉松》。在今天母親節這個特別的日子，我想用 3 個感動與 9 個金句與你分享我的感動與收穫！ 婚姻中最難的功課是忍耐 和老婆結婚的那年情人節，我忍不住換了社群平台上的封面照片，上面標記著「愛是恆久忍耐又有恩慈，愛是永不止息」。原文出自「愛的真諦」這首歌，是我在小學「得勝者課程」習得。我相信大部分跟我同個年代的人都能朗朗上口。我是一直到大學認識了耶穌信仰，才知道如此美的歌詞，出處是來自聖經保羅書信的《哥林多前書13章》。 何戎在書中舉了很多老婆「忍耐」他的例子，像是社交上，他總是給人好好先生形象，以致於黑臉總是老婆在當；生活上，許多事往往自我感覺超級良好；家庭經營上，很常只顧著自己的需要，而忽略了老婆的犧牲付出。直到經歷了風風雨雨，才知道這一路上，很多時候是因著老婆用愛心來忍耐、包容。 所以說，一旦走上婚姻這條路，即使對方不可愛、想法、作法總與自己不同調、看似一輩子不會改變了，我們還是要愛他。因為這個人，不就是當初我們選擇、我們承諾要守護一生的人嗎？ 我喜歡這本書用馬拉松比喻婚姻，如果意識到婚姻就像一場馬拉松，自己選擇報名，何嘗不是要經過一番「忍耐」，才能抵達終點呢？ 需要第三者的婚姻 我喜歡這對夫妻的其中一個原因，正好也是他們的「信仰觀」與我一致；更特別的是，何戎太太的信仰旅程，也是結婚之後才開始經歷的，這讓我看見了另一種盼望。 要知道，一個人從幼年到成年，從未對信仰產生好奇或經歷生命重大挫敗，很難想像他（她）會以什麼樣的形式去接觸或認識信仰。但我明白我信的神，對於每個人的生命計畫，遠超過我們所求所想。在自己建立的家庭中，除了上帝以外，我也變成一個很重要的角色，讓上帝成為我們家庭的首位，這是我要持續努力的目標！ 正如作者所說的，就算沒有信仰，也必須要有一個「正向發展」的力量，提醒自己要謙卑、要柔軟、要改變，婚姻才能幸福長久。對我來說，讓上帝成為家中的「第三者」，與夫妻一起成為鐵三角，絕對是婚姻與家庭最棒的祝福。 老婆是隊友，不是對手 何戎分享到在他第一次和太太一起主持節目時，竟因為老婆的表現太搶眼，被大家誇讚不已而感到吃味，這讓我聯想到之前也曾有過類似的體驗。 孩子出生後，我想或許是男女生理的結構不同，當意識到男人無法扮演生育哺乳的角色，我總希望在其他事情上能當一個稱職的爸爸，去彌補自己先天生理上無法供應的部分。也因此，我總是在育兒大小事上做足功課、有著自己一套 SOP。當太太做的和我不一樣，就會想忍不住糾正對方；當她做得比我好，就會覺得吃味。比方說，太太餵奶孩子喝得順、拍嗝給面子嗝出聲、哄睡比較快睡著……。直到有天意識到這種「把太太當對手」的奇妙心態，突然覺得自己真的很幼稚，因為這根本沒有什麼好比較吃味的。 在育兒這件事情上，我們是隊友而非對手，夫妻兩人在一起，無非是要發揮一加一大於二的力量。我該感謝自己有「神隊友」都來不及了，怎麼還有空讓自己存有這種小鼻子、小眼睛的自卑、比較心態呢？ 後記 如果用全馬、半馬的距離來比喻婚姻馬拉松，何戎與太太已經跑了半馬的距離，正在朝下一個目標邁進。 你也想要和另一半跑完這場婚姻馬拉松嗎？那你絕對不能錯過這本暖心好書！ 如果你喜歡這本《幸福馬拉松》，推薦透過此連結購買。書籍價錢不變，還能與我一同改變偏鄉地區學童的教育環境，詳情請見本站公益計畫。 喜歡這篇文章，也歡迎 C.L.S. 或是訂閱電子報收到網站最新資訊。Comment：在留言區分享你的想法或是行動  Like：或是按個喜歡Share：也歡迎分享給你的親朋好友

你可能聽過也喝過「防彈咖啡」，但你曾聽過「防彈筆記」呢？ 繼風靡一時的「子彈筆記」、「卡片盒筆記」，電腦玩物站長 Esor 出了一本《防彈筆記法》，介紹他獨特的筆記方式，用來提升他的工作、生活品質。 以下簡單分享我閱讀本書的 3 個心得！ 重新賦予筆記存在的意義 看完書中第二單元防彈筆記原則，介紹到「動態筆記」概念，不禁讓我思考過去做筆記的陋習。 過去我所做的筆記，很多時候僅止於一次性的搜集資訊，當下也沒有意識去設計未來搜尋可能會使用的關鍵字。因此一筆資訊，往往葬身在資料庫大海中，變成沒價值的一攤死水。 作者所提出的「動態筆記」概念，我認為消弭了一則筆記在誕生之初就成為「死亡筆記」的悲劇。透過「暫時筆記、知識/經驗筆記、核心任務筆記、永久型任務筆記、專案目標筆記」等五種分類，我們可以定義每則筆記的生命週期，賦予其存在意義。如此一來，每一則筆記都擁有其獨特的生命意義。 解決使用標籤的焦慮 所有做筆記的人，必定都經歷過「分類標籤」所帶來的焦慮。 數位工具的便利性，讓我們得以無限制的使用 #tag 來分類特定主題或關鍵字。然而這卻造成兩個問題。 過度分類，往往會讓關鍵字過於發散，而失去分類本身的意義；完全不分類，就喪失了數位工具的便利性，造成手中有劍卻選擇只用雙手打怪的窘境。 因此，適度的分類絕對有其必要。透過「使用情境」或「筆記狀態」作為分類標籤，對於在筆記軟體中濫用標籤的我，不失為是一個可以調整的方向！ 讓覆盤內化於防彈筆記 這本書其中最令我驚豔的一個點，是作者將「做筆記」與「覆盤」巧妙地結合在一起。 前些日子閱讀張永錫老師的書籍《不成功因為你太快》、《早上最重要的3件事》，聚焦在目標設定與覆盤技巧，而這本《防彈筆記法》則是結合了兩個面向，用作者多年來使用各種筆記軟體的經驗，整理出來的筆記原則、流程與應用分享。 以行動為出發點的核心任務筆記，因為被持續的更新，我們會在筆記中不斷紀錄自己的想法與行動後的反饋，筆記內容也就無意間就形成了 PDCA 的覆盤循環。 此外，PKM（個人知識管理）的 PARA 模型，或是覆盤技巧使用的 SPARE/STAR 模型，也都能輕易地融入於防彈筆記法中，我認為這套筆記系統，可說是現代人一魚多吃的必備技能！ 後記 閱讀此書的同時，正好安排時間回放《化輸入為輸出》課程，瓦基加碼分享的「卡片盒筆記法」直播影片。我赫然發現，做筆記這件事，其實很多背後的邏輯都是相通的，讓我重新再讀一次《防彈筆記法》，有種豁然開朗之感！ 我認為，對於沒有長時間使用筆記軟體，或對於做筆記碰到困境的人來說，這會是一本生硬不好消化的書。 但如果你發現自己對做筆記、任務管理、產出價值有強烈興趣，這絕對是一本值得一讀的好書，誠摯推薦給你！ 如果你喜歡這本《防彈筆記法》，推薦透過此連結購買。書籍價錢不變，還能與我一同改變偏鄉地區學童的教育環境，詳情請見本站公益計畫。 喜歡這篇文章，也歡迎 C.L.S. 或是訂閱電子報收到網站最新資訊。Comment：在留言區分享你的想法或是行動  Like：或是按個喜歡Share：也歡迎分享給你的親朋好友

近期在多個 Podcast 節目中，不約而同聽到劉軒與詹斯敦兩位有魅力的大叔分享內心故事，這不禁令我好奇：在他這個年紀的成熟男性都在思考些什麼？他們有什麼樣的人生挫折，或有什麼南極正在困擾他們？現階段的我能用什麼樣的思考或行動，以謀求最大的幸福？ 分享脆弱產生連結 兩個從世俗眼光看似成功的男人，一位用「從雲端墜落」分享自己從成功創業到經歷孩子聽損、與妻子離異的故事；另一位則用「人生駛進亂流」來分享自己從小在國外長大找不到自我歸屬、以及回台後歷經《楚門的世界》既視感、以及自我定位的迷茫。 分享自己的生命脆弱，從來都不是件容易的事。當這兩位男士願意敞開心房，毫無保留的揭露自我，讀者們便能夠深入了解他們的內心世界，從中得到共鳴並建立起情感連結。 健康第一家庭第二 近期讀到的兩本好書《怡辰老師的高效時間管理課》、《不成功，因為你太快》都不約而同的點出了生命中的優先排序「健康第一、家庭次之」。這提醒了我：在顧好家庭之前，我更應該投注心力時間把自己的身體照顧好。 這本書不僅提到了人們習以為常卻時常忽略照顧的運動、飲食方面，更提示成為超男的路上，應該把外在形象顧好，在不同的場合穿著適當的戰袍。 優先次序的思考 劉軒的工作狂背影，讓我想到忙起來六親不認的自己。 這幾年投注時間在自我成長領域，我高度關注自己的「專注力」與「時間」，以致於比起以往我格外需要自己獨處的時間與空間。然而，有了老婆和孩子的生活，以上兩樣稀缺的資源變得不再那麼容易掌握，更多時候，家人需要的是我立即的回應。我發現自己時常不經意表現出，如劉軒書中的那種不耐煩語氣，如此不僅讓老婆失望，事後回想也對自己失望。 如何有意識到此時此刻生命的優先次序，刻意經營與父母、伴侶、孩子的幸福感，這是我在兩位超男身上學到的一堂課。 後記 什麼樣的一本書，可以讓 8 位大師專文寫序，27位各領域成功人士掛名推薦呢？ 如果你也同樣好奇，那就來翻閱這本書吧，一起成為主導生命權的「超男」！ 如果你喜歡這本《超男進化論》，推薦透過此連結購買。 書籍價錢不變，同時與我一同改變偏鄉地區學童的教育環境，詳情請見本站公益計畫。 喜歡這篇文章，歡迎 C.L.S. 或是訂閱電子報收到最新文章。 Comment：在留言區分享你的想法或是行動  Like：或是按個喜歡Share：也歡迎分享給你的親朋好友

2023 年初設計年度目標時，發現自己花不少時間研究把這事做好的方法。 期間看到追蹤一段時間的部落客朱騏一篇時間管理文章，引用不少張永錫老師的觀念和書目，我認為《不成功，因為你太快》書中的內容正好呼應了我想解決的問題，用「寫日記」來覆盤過去、計劃未來！ 等一下的目的，是為了讓靈魂跟上來 生命的快，我們要追逐，生命的慢，有時要等待。等一下的目的，是讓靈魂跟上來。 我非常喜歡書中這個句子，尤其是身在我們這個凡事講求快的時代，似乎錯過了什麼最新的時事新聞、潮流趨勢就好像就此與世界脫節了。 隨著虛擬貨幣、NFT、元宇宙等新名詞出現，當人們尚未適應這些快科技，也尚未從 Covid19、烏俄戰爭、土耳其強震中甦醒，這幾個月又迎來了一個 ChatGPT。 真實世界、虛擬世界與我們的生命的界線究竟在哪裡？我的慢靈魂似乎從沒弄懂這回事。我想唯有透過寫日記，來尋找一套屬於自己的答案。 生命管理與習慣建立的精華 這本書最大的收穫有兩個。 一是我將過去生活領域分類由 7 象限拓展為 8 象限，在人際方面擴充了「家庭」的領域，也正好呼應我現階段家庭新生命誕生後，生活重心的轉移。 二是學會了 SLOW 與 FAST 兩套時間管理原則，其中 SLOW 又可再細分為個人版與組織版本。每天的日記，搭配著週、月、年度檢視，透過具體的「寫日記」行動，帶領個人與組織遵循一套規則，而能夠徹底實踐「鑑往知來」。 這一套寫日記的觀念與方法，其實結合了《GTD搞定》與《原子習慣》的精華，我透過 obsidian 為自己設計了一套日記的範本，讓我在每天的早晨與睡前，建立起一套更完整的日記儀式感。 與生活用心道別、與人深刻道謝 書中談到的 SLOW 原則當中的 O，作者將它翻譯為「閉環」，這讓我想到《劉軒的 How to 人生學》 Ep144 前節目製作人 Keira 與節目道別。那集節目中，談到一個 “Well-rounded-Ending” （圓滿的結尾）的概念，我覺得和本書的「閉環」有著異曲同工之妙。 俗語說：「天下無不散的筵席」，當一件事有了開始，必定就會有結束。有的時候我們因為一些原因，錯失了好好說再見的 moment，而那樣的錯過，往往就會在心中帶來很長很深的遺憾，需要時間好好平復。 寫日記，其實就是跟每天親身經歷的那不會再見的 24 小時，好好說再見的一個方法。紀錄一天發生的事，好的成就、失敗經驗以及內心感受，是一種對生活的道別；寫下感恩的人，紀錄他為我做了什麼貼心的事，並適時給予讚美回饋，則是與人的深刻道謝。 若我能在每天生活，更加徹底的去把這件事做好，畫好每個閉環、做好每日的 Well-rounded-Ending，我相信生命就會少掉很多遺憾吧！ 後記 這是一本把時間管理與寫日記的方法心法，寫得極為細膩的一本書，對我新的一年調整生命節奏幫助很多。 如果你曾看過 GTD 覺得窒礙難行，想重新建立起一套生活管理系統，或是，你正苦於思索寫日記的方法與意義，那麼你絕對不會想錯過這本好書！ 如果你喜歡這本《不成功，因為你太快》，推薦透過此連結購買。書籍價錢不變，還能與我與我一同改變偏鄉地區學童的教育環境，詳情請見本站公益計畫。喜歡這篇文章，歡迎 C.L.S….

為什麼新手爸爸在意時間管理？什麼是北極星目標？如何以終為始的活在自己的人生時區？ 如果你對以上的問題感到好奇，歡迎和我一起閱讀這本好書《怡辰老師的高效時間管理課》。 從生存走到生活與生命 2016 年以前的我，曾為「生存」燃燒生命打工賺錢，只為了養活自己、養活家人，後來索性賭一把貸款借錢出國學飛；2019 民航機師完訓後，日常不僅是為生存，更是為了「生活和生命」。除了顧好自己，還有家中兩老、與伴侶建立的家庭、以及一個 2022 剛報到小生命。 長時間在「努力生存」的階段掙扎，一路走來，知道很多人一輩子都必須與生存的議題奮鬥，我何其有幸能親身經歷到這樣的轉換，卻也在這條路上冒出許多疑問需要被解答。 怡辰老師的這本書，為我不安的心找到了一個避風港。她透過分享自己生命故事，讓我學習到：「在自己時區找到北極星，再按部就班使用工具設立路徑」，這就是有溫度的時間管理。 活在自己的時區 怡辰老師在書中提到「走在自己的時區」概念，讓我在孩子出生後經歷的慌亂、時間管理失序的生活中，重新找到了一個寬慰的心境。 過去 Covid-19 的 3 年，因不斷隔離的生活讓我有餘裕透過閱讀幫助自己和照亮他人。然而，身處後疫情時期，生活節奏尚未完全調適，孩子緊接著出生，我內心不禁感到有些焦慮。原先習以為常的利他人生，漸漸地開始力不從心。這一切其實都是我還沒意識到自己的餘裕狀態。我缺乏使用一套有系統的方式，認真盤點手邊擁有的資源。 「在逆境時，仍心懷感恩、永不放棄、努力逆風；有餘裕時，心懷感恩的照顧身邊的人。」感謝老師，讓我在充滿奶瓶與尿布的生活中，內心充滿感激，重新找到屬於自己的北極星方位。 空白的手帳 書中有一段姜青慧老師撰寫關於「手帳」的專欄，一段「空白手帳」的意義，也讓我對於近期網站、電子報停更這事找到了一個安慰。 手帳的空白，可能是「過勞」的警訊，也可能是「活在當下」的美好記錄。對我來說，孩子出生後的生活並沒有讓我感到過勞，而是充滿喜樂和美好。但對於「網站空白的輸出階段」，我盤點自身狀態，其實比較像是是後者 – 活在當下。 當我重新為生活排定優先順序：老婆的感受、孩子的成長，接著才是利他。我相信這段時光，絕對是生命當中一段美好的空白！ 後記 怡辰老師的文字讓我感動的點，在於她勇於分享過往經歷。 她在中學所碰到的困境和我很像，因為長輩經商失敗而家道中落，身心無處安頓。當一個人在面臨恐懼的時候，其實他沒有辦法學習思考（這也間接解釋了為何有些父母從來沒有學習、改變的動機）。 如果你被一些生命議題卡住了，或是對於時間管理的實踐希望找到一些解答，這本書推薦給你！ 如果你喜歡這本《怡辰老師的高效時間管理課》，推薦透過此連結購買。書籍價錢不變，還能與我一同改變偏鄉地區學童的教育環境，詳情請見本站公益計畫。喜歡這篇文章，歡迎 C.L.S. 或是訂閱電子報收到最新文章。 Comment：在留言區分享你的想法或是行動  Like：或是按個喜歡Share：也歡迎分享給你的親朋好友

你聽過小老鼠尋找乳酪的故事嗎？你對於改變感到害怕嗎？你總是習慣以不變應萬變嗎？ 《誰搬走了我的乳酪》是一本閱讀時數不用 30 分鐘，卻清新雋永的寓言故事。 相信我，如果你越早讀到這篇故事，你的生命將越期待改變，並且樂在其中！ 故事大綱 有乳酪，就有快樂。 《誰搬走了我的乳酪》是一個簡單卻寓意深刻的故事。 故事主角分別是兩隻老鼠🐭和兩個小小人👶。老鼠的名字分別是嗅嗅和快快，小小人則分別叫哼哼與哈哈，他們共同生活在一座依賴乳酪為生的迷宮裡。 故事就從他們一碰頭聚集在一座稱為「C號乳酪站」開始……。 C號乳酪站和過去他們在迷宮裡的其他乳酪站很不一樣，這裡聚集了各式各樣的乳酪，能滿足每個人每隻鼠的喜好，而且這裡乳酪的量可是堆得跟山一樣高！ 在乳酪看似無限供應的情況下，以乳酪站為家的日子只有幸福快樂。 然而，乳酪並不會自己長出來，真實情況是乳酪一天比一天少。於是乎，我們看到了嗅嗅、快快、哼哼、哈哈四個生物對於乳酪逐漸變少有著截然不同的反應……。 若你曾讀過《禮物》、《峰與谷》這兩本啟迪人心的書籍，那麼史賓賽博士對你來說想必一點都不陌生。這本《誰搬走了我的乳酪》同樣出自這位善於說故事的勵志書暢銷作家。 這篇文章我想用 3 個段落，與你分享我個人尋找乳酪的生命故事。 遍尋不著乳酪的慘淡少年 在迷宮中尋尋覓覓，比留在空空如也的乳酪站安全。 從我幼時有記憶以來，家中的生活過得還算不差，一直到快上國中的那年，家裡經濟出現嚴重亂流，從此過著被債務追著跑的生活。 除此之外，幼時家教甚嚴，家人擔心我不讀書學壞，總要求我放學後立刻回家，不能有在外社交活動的自由，而這個自由，直到 20 歲鬧了一場家庭革命才短暫嚐到。然而好景不長，大學畢業退伍後工作沒多久，父親就因過於勞累從此中風臥病在床。 財富、自由、健康，這些在平凡家庭中看似再正常不過的「乳酪」，在我還未有機會品嚐之前，就一個個離我遠去。我一度不知道怎麼過好自己的人生。2016 年以前的我，曾一度認為生命大概就是這樣子，再也無法翻轉了。 直到那年做了一個「尋找乳酪」的決定，這個小小決定從此改變了我的人生，也才有機會讓你看到這篇文章。 乳酪從未消失，只是以另一種形式存在 阻撓自己轉變最大的障礙，就是自己； 除非你肯改變，否則情況不會好轉。 你可能會好奇，在我踏上尋找乳酪之路後，生活就安逸平順了嗎？ 答案是：「可沒那麼簡單！」 「哥哥，你變了……」這是我在尋找到「飛行工作」這塊乳酪後，來自家人的一個重大挫折。 我慶幸自己在 2016 年戰勝恐懼，並在 2019 年完訓後陸續為家人和自己找到「財富、自由、健康」的乳酪；然而，在沒來得及停下來讚賞自己成就之際，卻先感受到自己沒有餘力去維持一塊稱為「關係」的乳酪。 過去兩年多的疫情期間，我透過閱讀努力學習認識自己、理解世界，卻讓最親近的家人感覺我變了。這句「你變了」的話語，老實說一開始聽起來蠻受傷的，好像我再也不是從前他們所熟悉的那個溫順、凡事聽話的乖小孩了。 在《誰搬走了我的乳酪》的故事中，我理解到「改變才是常態，改變才是放下，改變才是前進」。 我認為「改變是日複一日的話語和行動，不變的是生命的真理」。只可惜這種變與不變，無法用三言兩語分享給我最親密的家人。只能透過持續行動、透過溝通來消弭資訊不對稱造成的誤會，這件事很傷神費時，但我發現卻是現階段我要努力尋找的那塊乳酪。 別忘了尋找新的乳酪 乳酪對你越重要，你越想抓住不放。 如果要說，這個故事對我來說最大的啟發是哪一句，那會是「乳酪對你越重要，你越想抓住不放」。 我們往往會太過在意眼前的乳酪，而忘了世界很大的這個客觀事實。 追尋「關係的乳酪」或許是我眼前的首要任務，但是沒人能保證在這個人生迷宮裡面，我必定會尋找到這塊乳酪。 我總是提醒自己「真正最重要的是過程，而非結果」。就像哼哼為哈哈在迷宮牆上留下的標語「跟著乳酪跑，並且樂在其中！」追尋乳酪的過程必定充滿艱辛、受挫並且不斷跌倒，但只要保持正向心態，相信這世界沒有壞事、沒有壞人，那麼就更容易樂在其中，享受跟著乳酪跑的滋味。 如果到了生命的最後一天，即便最終沒有找到原先想要的那塊乳酪，在尋找的過程必定會品嘗到其他特別口味的乳酪，而這何嘗不是迷宮裡持續改變、持續行動的另一種幸福呢？ 後記 阻撓自己轉變最大的障礙，就是自己；除非你肯改變，否則情況不會好轉。 改變，本身就是一種阻力，然而一旦克服了定量的摩擦力，事情往往就會越來越順利！ 你的生命現在有什麼地方需要變嗎？是什麼讓你猶豫不決，遲遲沒有展開行動呢？如果你不再害怕，事情會怎麼怎麼進行呢？ 希望這本《誰搬走了我的乳酪》，能夠幫助你克服恐懼，改變生命！ 如果喜歡這本《誰搬走了我的乳酪》，推薦你透過此連結購買。 價錢不變，卻能與我一同改變偏鄉地區的學童教育環境，詳情請見本站公益計畫。 喜歡這篇文章，歡迎 C.L.S. 或是訂閱電子報收到每週最新文章。…

「才不會忘記你呢！」十多年前的廣告裡的那位鄰家女孩，不知道你是否還記得？ 在過去，林志玲對我來說，就是集所有美麗與智慧於一身的女神；在讀完這本書後，這位女神彷彿躍然紙上，散發著過往優雅歲月的美麗光芒。 《剛剛好的優雅》是這位久違螢光幕的女孩，蛻變為媽媽角色的生命告白。 若你對她的認識僅止於「娃娃音、愛的抱抱、林志玲禮貌蹲」，這本書絕對是一個讓你重新認識她的好機會。「剛剛好的優雅」並不只是外表的美麗，而是一個人的智慧與勇氣自然散發出來剛剛好的溫暖與格局。 老實說，這本書每一個小主題都十分打動我。在撰寫閱讀心得的時候，我針對每一主題都做了不短的生命回應，前後整理了近 15,000 字的心情日記 😄。 這篇文章，我想精選其中五個主題，與你分享這本書帶給我的共鳴。 分享我的5個感動 1．願意溝通的姿態 願意溝通的心，是以善待人的第一步，是人際關係中最重要的一環。 我很喜歡志玲姐姐分享她和姐夫（人們為她丈夫取的綽號😍）吵架時的約定： 握住對方的手感受彼此不願意傷害對方的心， 用寫紙條的方式溝通（修飾情緒、沈澱思考、有脈絡表達）。 這個分享，讓我想到幾天前我和老婆剛牽新車後的一趟新竹行。 因著路線不熟，加上剛拿到新車，彼此對車子導航系統都不甚熟悉。那天由我擔任駕駛，請老婆幫我設定導航系統，但系統卻一直有問題。當時我的想法是：「我不想停下來，因為想避開下班塞車潮，早點到新竹，希望她能協助我解決導航與路線指引」；而太太則覺得：「當她在設定導航系統時，我可能很快就要問她路線要怎麼走，帶給她很大的壓力，為何不把車子停下來解決？」 當時兩個人有各自的想法，但一時半刻其實並無法完整表達（以上是我在情緒緩和後的思考整理），簡短又急促的話語不自覺就帶有了情緒。當時看著她的不開心，我心裡也很難受。 總算把導航問題解決後，我靜待一段時間，讓彼此情緒緩和下來後，我握住她的手，先跟她道歉並讓她知道我的想法，也去同理她的感受與需要。此時此刻，我真實感受到不願傷害彼此的那顆心。 這是很寶貴的一次經驗，把志玲姐姐的這愛的招式實際應用在生活中。我相信在很久之後，我們都會記得此刻的感覺～ 2．謙遜，埋在地底的大山 謙虛的人，把世界看得比自己大； 驕傲的人，眼中卻往往只有自己。 在 2021-2022 進行了《聖經》速覽計畫後，我從中領悟到一件很重要的事，就是人類的過去，都是以驕傲而敗壞滅亡的循環歷史。 志玲姐姐在書中也提到，驕傲的人常見的特質：「眼中只有自己、容易不耐煩、聽不進別人意見、盛氣凌人、引人反感……」。 過去的我，從不自覺是個驕傲的人，但卻在這段敘述中被提醒到自己最常落入的陷阱就是「不耐煩」。我總覺得自己正在忙的事情重要無比，其他人事物的優先順序都沒有我現在進行的事情來的高。因此當有人在我專注時打擾我，我一不注意，就會回應對方一個不耐煩的口氣或臉色，這完全就是一種驕傲的心態。 這種驕傲，或許並不是我在什麼事情獲得成就的那種驕傲，而是日常生活中自我中心的驕傲。但我認為，若能在這種小處上被提醒、自覺而改正，未來在任何領域取得成就時，我會更謹記謙卑的重要性。 謙卑的人願意垂下頭，因為還有太多可以成長的空間。 3．分享的快樂 分享就是，試著把心慢慢地打開， 勇敢點，讓別人進來，也讓自己走進別人的心。 書中引用一則《巨人的花園》寓言故事，讓我想到了《內在原力》一書的金句「要蓋一座人生的花園，讓百花齊放，勝過一座城堡孤芳自賞」。 2020 創建的網站，原先只是為了要記錄自己的讀書心得，但當我漸漸發現分享帶來的美好共鳴，我變得更加享受其中的帶給我的快樂。 這些書中學到的知識，其實我可以單純的佔有它，並在得到它後單純地付出行動以優化自己的人生。但正如志玲姊姊的比喻：「花園」代表著我們的心靈。如果我們心中只剩下「佔有」，身邊的人就會遠離我們，封閉的心靈將變得冰冷又荒蕪。只有「分享」，才能讓心變得開放、溫暖而快樂。 生活在一個資訊爆炸、滑動手機的消費世代，我們實在不需要花更多的時間消費這個世界帶給我們一些不必要的物質與資訊。 透過分享，不論是物質或心靈上的分享，都能夠串起身邊的人、幫助這個世界變得更好，這是我期許自己能為世界帶來的價值。 另外，我也喜歡志玲姊姊分享她每天睡前和姐夫一起向上帝禱告的小小儀式感。 透過禱告，分享今天的感謝、對生活的感受、對彼此的感激，把心思敞開，更多的愛才會進來。 4．不抱怨的格局 不要把每個今天都活得像昨天，否則，你就真的對不起那些被消失的日子了。 我很喜歡太太與我挑選的一款名為「知足」的布拉瑟瓷器，那是一個提醒我們常常感恩、懂得知足的幸福記號。 相信你我身邊時常看到許多愛抱怨的人，他們的生活總讓人感覺過得格外艱辛。 你會發現他們有一種共同特質：「時常抱怨當下，樂於緬懷過去；而事過境遷後，他們熱衷抱怨過去，難以活在當下」。彷彿永遠希望自己活在另一個時空的旅人一樣。 懂的知足，感知幸福，就不會充滿抱怨，不斷強求那看不見的「滿溢的幸福」。 愛抱怨的人還有一個特色，就是絕對不會覺得自己是在抱怨，只是嘴皮癢發發牢騷而已。 他們的生活永遠欠缺了些什麼，而無法感到滿足。殊不知七分滿的幸福，其實正是幸福；滿溢的幸福，只存在電影小說情節而已。 若一個人什麼都想要，就只會讓自己無止盡的患得患失，落得身邊的朋友，自己的美麗、可愛與修養，都隨之消失不見，最後變得一無所有、一無所成。 懂的擁有七分滿幸福的人，才是最幸福的。 5．伸出你的手 當你有能力時，請及時伸出你的手，或許就能擋住往下墜落的心。 這段伸出手的主題，讓我想到的就是在學飛之際，對我伸出手的無數貴人。 過去殘缺破碎的生命階段，因為有了這些貴人們及時地伸出援手，從此改變了我的生命。也因著這些貴人不求回報地在物質與精神層面給予支持，我才得以在追夢路上勇敢前進！…