自我提升

你知道微軟現任總裁納德拉上任後送給每位主管哪一本書嗎？你聽過有一種溝通方法能化干戈為玉帛，重新與人連結嗎？你期待能與生命中那一位重要的人相知相惜嗎？ 《非暴力溝通》這本書就是你的解答！ 運用四個步驟「觀察、感受、需要、請求」，任何衝突都能用這套方法一一破解。 為何我想讀這本書 年初的一趟飛行任務，一位我很敬愛的機長與我分享李崇建老師的薩提爾工作坊，以及「觀察、感受、需要、請求」的溝通方法，令我印象深刻並產生濃厚興趣，於是我找到了這個概念的原創書籍，由馬歇爾博士撰寫的《非暴力溝通》，希望能親自體會這種溝通方法的妙用並運用在生活中。 我認為原生家庭的溝通往往是人們所要面對最困難、情感因素也最複雜的一種。 正巧最近面臨需要「好好說話」的溝通場景。此時此刻學到一個全新的溝通方法，讓我重新省思過去的對話，在生活中開始練習，並期待往後與親友展開新的對話模式。 非暴力溝通四步驟 1．觀察 觀察而不評論，是人類智慧的最高形式。 J. Krishnamurti 現代文化，人們被鼓勵對每件事情要有自己獨到的觀點。 這種思維體現在溝通上，我們也傾向用同樣的模式來與人溝通，對每件事都帶有先入為主的觀點來描述，但這樣的觀點往往會夾雜情緒，而扭曲了原先表達的意圖。 舉例來說，「他這週每天都工作到晚上十點」和「他工作過度」，前者是觀察，後者則是評論。 若能客觀表達所觀察到的事實，用心地「區別觀察和評論」，那麼人與人的溝通會容易許多。關鍵在於描述一個動態性的事實，而非靜態的評論語句。 2．感受 區別感受和想法。 想法和評論很像，都是帶有個人觀點的。 當我們表達自己，要試著將感受與想法拆開。方法是單純地用一個表達感受的詞彙來描述自己碰到一件事情所擁有的感受。 書中的「感受清單」讓我聯想到臉書打卡時可供選擇的感受與表情功能。簡單來說可以把感受依照需要被滿足或是未被滿足區分成兩種類型。 描述感受的句子裡，較少將「你我他」當作受詞使用，一些常用的字「我感覺、似乎、好像」要謹慎使用，否則很容易把自己的感受和想法混淆在一起，舉例來說： 「我感覺同事看不起我」和「我感到沮喪」，前者是想法，後者是感受。 3．需要 我們如果不重視自己的需要，別人也不會。 書中說到一個故事，作者的母親有次參加了自己的工作坊，進行到一半她臉色蒼白地離開了教室，一問之下才知道，母親直到那一刻才意識到，自己 36 年來，從未明確表達自己的需求讓丈夫知道。 撰文期間，正值母親節，我媽正好傳了一段影片給我，是吳念真拍攝的《台灣女人》，曾在江蕙演唱會上搭配《女人的故事》一曲播放，感動千萬人。影片描述的是一個典型華人母親的形象，我媽說我成為做父母前，一定沒辦法體會這個影片裡的感受。 我認為我媽說得完全沒錯，我真的不能，永遠也不可能。 東方文化下的母親形象，會讓人聯想到阿信、陳樹菊之類的人物，把別人的需要看的比自己重要千百倍，一生勞碌犧牲只為了奉獻給一個家。相對之下，做丈夫、做孩子的似乎從來沒有用心感受到這位偉大女人的需要。 我的觀察是，傳統的溝通模式，我們不被鼓勵表達自己需要。因此當試著表達需要時，可能會帶有一些罪惡感、羞愧感。我們似乎偏好讓對方來猜測自己的心意，測試對方是否夠了解自己、在乎自己，然而長久下來其實是不健康的。沒有人有義務花時間去猜測一個人的需要，即使親近如家人，也是沒必要的負擔。 書中建議的做法，是先表達自己的感受與需要，唯有自己的需要先被滿足了，才有餘力去回應別人的需要。 4．請求 模糊的語言使人感到茫然； 在提出請求時要以清楚、正向、具體的行動語言，表明我們真正想要的東西。 請求是非暴力溝通的最後一步驟，我認為作者想表達以下三個重點： 一、完整描述感受與需要 說話邏輯跳得太快，單純只表明請求，對方可能會當成要求，而造成不必要的誤解。 二、使用正向的語言表達請求 如果請求用的是負面的語言，像是「我不希望你這樣子對我說話」，對方可能還是不知道該怎麼做。取而代之是使用清楚、正向的明確指引，告訴對方自己需要的是什麼。 三、請求和要求的差異 請求是看見彼此的感受和需要；要求則是在請求被拒絕之後，開始批評、論斷對方、意圖讓對方產生罪惡感。 除了非暴力溝通四步驟，我還學到什麼？ 溝通誤踩的三大雷區 想讓自己的生活變得很淒慘，不妨養成拿自己和他人做比較的習慣。 Dan Greenburg《How to Make Yourself Miserable》 除了非暴力溝通四步驟，書中還提到三種「悖離生命的溝通方式」，分別是「比較、卸責、要求」。 其中「比較」我認為是生命中最危險，也是最常陷入的一種情境。 當我們批評政府的防疫隔離政策「雙標」，其實就不自覺地陷入了比較的心態中。另外，人們習慣三不五時在臉書上滑啊滑的，也很容易陷入比較心態。Sandy…

你的生活常充滿無力與挫折感嗎？家人、朋友、同事是你此時此刻人生最大的難題嗎？身旁總是有黑洞人在吸取你的能量嗎？ 愛瑞克這本《內在原力》是本特別的書，身為外向者，你可以從頭往後看；身為內向者，可以由後往前翻。 不論你用什麼方式閱讀，作者將透過 9 個心態設定，由內而外的散發原力，帶你活出屬於你自己最美好的人生版本！ 為何而讀？ May the force be with you. STAR WARS 這是一本我期待閱讀很久的書！ 開始寫這篇文章時我回想了一下，前前後後出現了三個契機，驅使我打開這本書。 二月份讀書會、瓦基與線上課程學員文章、愛瑞克演講影片，在連續接收到愛瑞克三次的原力灌頂，我強烈感受到他所散發的生命溫度，是令人嚮往、極具感染力的。 這篇文章，我想以作者書中的 9 個心態設定為主題，分享自己的閱讀心得。不僅要向他致敬，也想藉此紀錄此時此刻的心情，希望 10 年後的自己，也能活出像他一樣原力爆棚、柔軟又充滿溫度的生命。 前言 人生的局，原力有解。 「相信思考，勇於改變」，如果你是大人學的粉絲，應該很熟悉這個 slogan，對於兩位主持人常說的「局的思考」也不陌生。 人生的局有哪些呢？我認為不外乎財務、健康、人際的局，如果你有自己一套分類法，我相信也脫離不了這幾種。之所以談到局，正是因為這本書的推薦序，請到中一位我很喜歡的臉書讀書社團「閱讀人」創辦人鄭俊德，他所下的標題「人生的局，原力有解」深觸我心 。 不少人可能曾感嘆「為什麼要懂了那麼多道理，卻依然過不好這一生？」李笑來說道：因為他們不行動。 這本書講的也是同樣道理，人生破局的方法，其實都蘊藏在這本書裡，跟著愛瑞克的腳步，為自己重新設定好 9 種心態並開始行動，人生關卡必能一一破局！ 1．一人公司 人們一生的路徑，就是由大大小小的選擇所構成； 我們的決策品質，決定了人生品質。 如何經營一間企業，就用同樣的方式經營自己。 作者提到我們要「像經營公司的角度一樣經營自己」。我赫然發現作者書中提到的行銷長、技術長、營運長這些工作，其實我們在生活中也某種程度地在家庭、職場中扮演這些角色！ 在經濟體中，一間公司要永續經營，重點就是持續創新成長，這是股價攀升的原動力；同樣的，在社會上一個人要長久立足，也必須要持續成長蛻變，增加自我內在價值，這其中的關鍵就在於終身學習。 終身學習所為何事？我認為是要面對挑戰、持續進化，成為理想中的自己。這種以終為始的思考方式，正好與作者提到的「Be-Do-Have 心態設定」概念相通。《原子習慣》一書提到的「身份認同」，同樣也是促成好習慣養成的核心要素。 所以要成就一人公司的方法，就是找到心中的完美典範，持續向他學習並不吝與他人分享價值。很幸運的，這本書的作者就是一個絕佳的生命典範。 2．三種工作 要避免讓既有的成就阻礙了自己將來發展，最好的解決之道就是公開分享。 三種工作分別是：「有金錢收入的工作、無償的工作、自我實現的工作。」 我何其有幸在約莫 30 歲之際，做了一個人生豪賭之後，幸運地讓自己可以從事一個同時滿足 3 個條件的夢想工作。 還記得 2017 年走進飛行員面試的小房間，當考官問道：「為什麼你想當飛行員？」這個演練不下數 10 次的問題，我答道：「經濟、價值、自我實現、榮譽」。這個答案是我偶然在一場壽險顧問的培訓講座得到的靈感，想不到吧！在職涯低潮期間，我曾經認真考慮過壽險業務這份特別的工作，但在與恩師、師母溝通之後，借助他們的視野，我得以看見不一樣的人生選擇。 民航機師完訓之後，我沒有忘記當時的初衷。透過建立部落格分享閱讀收穫以及學飛經驗，並在今年將部落格轉型為網站。期許自己在持續前進之際，不忘停下來伸手為飛行後進拉一把，提供更多無償的價值！…

你知道每個人內心其實住著兩頭猛獸嗎？你知道其實有辦法帶他們出來散散步嗎？你想知道我在創作上，為何差點讓自己精神分裂嗎？ 這篇文章，我將與你分享 3 個你未曾想過的自由書寫有趣之處！ 近期寫作的困境 今年 1 月份，上完閱讀前哨站站長 – 瓦基的線上課程《化輸入為輸出》，我有種喜悲交集的感受。 喜的是，發覺自己在寫作技能提升到另一個層次；悲的是，實作過程中，發覺好像有些地方卡住了。而卡住的部分，並非三言兩語，透過課程社群討論得以輕易解決的。 於是乎，我轉向這本瓦基在「自由回想輸出法」的推薦書目《自由書寫術》，針對痛點對症下藥。 我學到的3件事 總結來說，這本書解決了我在寫作過程面臨的困境，我想與你分享 3 個對我幫助最大的概念。 讓獸自由 自由書寫可以強迫這位編輯暫時偃旗息鼓，讓我們得以接觸到原始、誠實且獨特的想法。 標題「讓獸自由」是這本書的推薦文標題，我認為十分貼切的貫穿了本書精神。它讓我聯想到自己愛上寫作的過程，正好符合釋放內心巨獸的歷程。 30 多歲的我，很難用三言兩語道盡過去的日子，究竟經歷了些什麼。過去的家庭問題、經濟困境、升學挫折、職場文化、追夢多次跌跤……，有太多的生命故事可以分享。現在的我，在經歷人生一場豪賭之後，生命因此翻轉，覺得自己是何其幸運；但每當想起過去經歷的創傷，內心仍不自覺隱隱作痛。 於是，透過書寫，我的心一次又一次得著釋放；心中多少次想怒吼卻從未吭聲的野獸，透過寫作，緩慢地釋出了他曾有的怒氣，猶如幾天前地底板塊的能量釋放。我看見了那隻曾經恐懼、憤怒、憂傷大怪獸，漸漸溫馴；而創意、害羞、忠於自我的小怪獸，悄悄探出頭來，日復一次地成長茁壯。 透過自由書寫，讓心中的兩頭巨獸，漸漸達到完美的共振；於此同時，我也發現經驗傳承引起的共鳴，更是一件成就他人的美好事，這讓我想投注更多時間，放牠們出來兜兜風。 自由書寫就是一個最棒的方式。 它的方法其實很簡單，書中介紹六個步驟，分別是：「放輕鬆、不要停下來、設定時間、以思考方式書寫、跟著腦袋走、轉移焦點」。具體作法如果有興趣，推薦買書閱讀並實作會更加深刻。 別讓自己精神分裂 右手畫圓，左手畫方，不能兩成。《韓非子．功名》 讓寫作和編輯步驟拆開，是我在書中學到的另外一個技巧。 傳統寫作方式，因為使用紙筆書寫，會讓我有種想要一次到定位的傾向；然而，當使用鍵盤書寫，可以讓輸出更即時跟上大腦思緒。若使用電腦書寫，仍維持一邊寫作一邊編輯的舊習慣，就浪費了電腦的優勢了。讓極富創意的右腦和邏輯編輯的左腦同時工作，無疑是作繭自縛。 其實上完瓦基的線上課程，我隱約發現到自己過去創作方法，似乎在某些時候不太行得通。有時在撰寫書籍分享文時，會產生一股腦訴說所有的想法的衝動，並期望自己帶出書中所有重點，結果就是 – 產出作品通常失去焦點。 直到看完這本書後我恍然大悟！原來我需要的，就是讓寫作和編輯分開的大腦。不要想讓創作一次到位，而是分批次處理！ 設定截稿日 只要給我時間，我就會把作品拿來加工，因此有可能在無意間破壞了原有的文章。 寫作就是那麼好玩。 這個論調給了我一個極大的舒坦空間。 創作過程或多或少都想要追求完美，但卻常常忘了「完美並不存在」這個事實，以至於一旦沒有為作品設定一個期限，就會無限制的放任自己持續對作品修修改改，就好像我近期對網站的改版，以及每次沒設定日期的創作文章一樣。 不要擔心做出來的作品不是最好的、最極致的。 對我來說，持續產出的價值相對重要。有時靈感枯竭創作出來的文章，反而得到好的迴響；刻意花心思寫的文章，反而沒有得到預期地回應，所以不論自由書寫或是寫作排程，都要設定期限。給自己喘息的空間，也讓不完美的作品有機會帶出意外的感動。 我的改變 晨間的自由書寫時光 不要試著做線性思考，想到什麼就寫什麼。 過去我使用子彈筆記來做每日的計畫排程與回顧。 在接觸了自由書寫後，每天讓我期待的其中一件事就是早晨的自由書寫時光。我會針對前一天發生的事件，或前一晚的閱讀書籍輸出清晰的想法，快速敲擊鍵盤螢幕，任由思緒自由奔放流竄；更多時候，是《深度數位大掃除》實踐後的獨處時光，對於生活中的隨機事件，都可以透過自由書寫的方式，紀錄當下的想法或感動。 非常推薦你，嘗試看看自由書寫的威力，相信我，你將會感到前所未有的愉悅釋放。 後記 你專注什麼，就成為什麼。 回頭來看，《自由書寫術》確實除了解決創作瓶頸，也帶給我心靈上的療癒。 如果你和我一樣，想法流竄，卻不知如何有效解決；任務太多，總是無法在時限完成；寫作編輯腦，總是互不相讓、各自想當老大。 這本書，或許會是你解決問題的解藥，誠摯推薦給喜愛閱讀的你！ 如果喜歡這本《自由書寫術》，推薦你透過此連結購買。 價錢不變，卻能與我一同改變偏鄉地區的學童教育環境，詳情請見本站公益計畫。 喜歡這篇文章，歡迎 C.L.S….

相信大家從小都經歷過各種需要寫作的場合吧！ 這些場合，不外乎是升學考試、作文比賽、讀書心得的升學體制下，逼不得已得提起筆來交差了事。而寫作這個技能，似乎與背誦九九乘法與唐詩三百首一樣，在出了社會後，似乎變成一種可有可無的能力。 然而事實真的是這樣嗎？這篇文章，或許能讓你對寫作這件事全然改觀。 這篇文章，我會使用黃金圈法則（Why – How – What），帶你思考為何要寫作、如何寫作、該寫些什麼？ 但特別的是，這一次，我想先反過來說服你 – 為何你不該學寫作（Why NOT）？ 為何你不該學寫作？ 反過來想，總是反過來想。 查理．蒙格 這這篇文章的開頭，我想要借用反過來想這個智慧，勸退你學寫作的動力，如果我有幸成功了，我真心希望你別浪費時間，就此打住，別再繼續往下看。 首先，根據書中所述，我整理寫作能帶來以下好處： 自己：自我反省、心靈療癒、提升學習品質 他人：社交利器、價值分享、表達情感 世界：行銷自己、連結世界、發揮影響力 沒什麼感覺嗎？那試著帶入以下情境吧！ 如果你希望自己犯了錯，往後仍一錯再錯；你希望傷心難過之時，舉目無人，依靠酒精藥物電玩麻痺自己，讓自己陷入比悲傷更悲傷的迷幻宇宙；或是你希望自己讀了一本又一本的書，仍過不好這一生，奉勸你，不要學寫作！ 再不然，如果你期待在朋友圈，成為可有可無的存在；你期待這輩子，只靠著消費他人的文字影音創作得到快樂，按讚留言省省吧，待老子（娘）心情好或下輩子再說；你更期待碰到愛人（貴人），愛（謝）在心裡口難開，相信他有天必定知道你的心意，奉勸你，千萬不要學寫作。 又或者，你盼望用勞力與時間，換取這一生財富自由；你也盼望用臉書、元宇宙、區塊鏈串起全世界，實體世界的腐敗隨它去；你更盼望全世界壞人，在有一天你成為薩諾斯後，彈指間就消逝無影，那我真心奉勸你，千萬不要學寫作！ 要怎麼寫作？ 如果你看到這一段，那可能說明了我說服功力不夠，有榮幸跟你分享書中的寫作方法！ 真實是最大的自信 讀者不需要你完美，而需要你誠實。 師北宸的這個論點，與我之前喜歡的 TED Talks 影片《脆弱的力量》不謀而合。 人們大多喜歡偽裝、因為害怕受傷。 然而，真正讓人感到坦然釋懷的作法，就是去面對它、揭露它，而非一直隱藏它。唯有如此，才能真正與人產生連結！ 萬能寫作法 大道至簡。 在《高產出的本事》一書，我學到了多種寫作架構，特別的是這本《讓寫作成為自我精進的武器》從頭到尾，師北宸只專注跟你介紹一種「觀點、案例、總結」。 李小龍曾說過：「我不害怕曾經練過一萬種踢法的人，但我害怕一種踢法練過一萬次的人」。這句話在寫作上也適用，你所需要的寫作方法，這麼一招就夠用了！ 公開寫作 好文章自己會走路。對於內向的人來說，這是最好不過的社交方式。 沒有人一輩子注定是內向或外向，因為我相信 – 透過學習可以改變一個人。 公開演講的機會，可遇不可求；寫作卻不一樣。你只需要一張紙一支筆或一組鍵盤，最多再搭配一個理想的環境，就可以開始寫。 提筆捕捉日常思緒與喜怒哀樂，用萬能寫做法輸出整理，用最誠實的語言公開分享、創造價值，你會發現，寫作其實一點都不難！ 可以寫些什麼？ 寫作，就是一場對話之旅；與自己對話，與他人對話。 可以寫作的場合，其實仔細想想有非常多，在此不詳列贅述。這段我只舉 3 個最常見的情境。 與自己對話 – 日記、周記 沒有反省的人生是不值得活的。 蘇格拉底 Socrates 透過提筆寫日記、週記，反省過去的自己。在這過程中，持續與過去與未來的自己對話。具體作法，我推薦《原子習慣》作者的三問，在我的網站中也有年度反省的範例。…

若說查理．蒙格是當代智慧之子，那麼班傑明．富蘭克林可謂現代美德之父。 《窮查理的普通常識》是一本愛書人都愛不釋手的書籍。書名的窮查理其實就是向美國開國元勳、美國史上第一位偉人 – 班傑明．富蘭克林的著作《窮理查年鑑》致敬。 身為一位在 18 世紀的人物，到底為何被如此推崇，以致於蒙格尊敬他、世界最強貨幣的百元鈔也印著他的頭像呢？ 相信你也和我一樣好奇吧？ 本文我將分享《富蘭克林自傳》一書帶給我的 3 個感動，為你揭開這位偉人的身世之謎。 1．英雄不怕出生低 對於幸福、美德和偉大而言，出身是多麼的無關緊要。 班傑明．富蘭克林出身貧困，包含自己共 17 個兄弟姊妹（7 女 10 男）他是男孩中最小的那位。 富蘭克林不輕看自己卑微的出生背景。即使他只在 8~10 歲受過兩年學校教育，本著對萬事萬物的好奇心自學，成為跨領域的通才，在政治、外交、科學、發明、教育、寫作諸多領域都有卓越貢獻，是個跨領域通才。 從小在印刷業打工的富蘭克林，對於出版品的接觸自然是不會少；成年後，他在閱讀、工作、社交間找到了完美平衡，並在公眾事務有諸多貢獻，小至組織消防隊、聯邦防衛隊、建立圖書館……；大至簽署《獨立宣言》、《1783 巴黎條約》、《美國憲法》，為美國的強大奠定了扎實根基。 鑽研於道德、哲學之餘，他用自己的話寫下了不朽的《窮理查年鑑》，一時洛陽紙貴，也讓富蘭克林因此致富。 一個人的出身，從來都不會是成就的限制，富蘭克林憑藉著賣力工作，身體力行了勤奮、節儉是致富之道；他更證明了自己，從一個小小印刷廠工人，在美洲獨立的過程，寫下一頁頁不朽的歷史篇章。 2．追求美德的系統性做法 儘管我認為自己，已完全克服了傲慢的習氣，但我很可能又為自己的謙遜，而感到驕傲了。 為了要讓自己成為一個擁有各種美德的人，富蘭克林博覽群書，整理出一套「克己修德計畫」。該計畫一週專注培養 1 個美德、連續 13 週、一年 4 回合的反省。 我看見幾個他計畫設計上的貼心： ㄧ、專注力 富蘭克林十分明白人類注意力的稀缺性。 在數量上不貪多，一次集中單一項目。將大目標（培養美德）拆散的方法，在起始階段可減輕執行壓力。 二、習慣養成 看過《原子習慣》後，發現他將 James Clear 描述的習慣養成四重點都用上了： 提示（顯而易見）：每日 1800~2100 的反省時間，利用筆記本中的表格提醒自己 渴望（富吸引力）：小黑點越少看到越好 行動（輕而易舉）：回想當天有做不好的，打個小黑點就好，最大程度減低複雜性 獎賞（令人滿足）：分享給讀書會、後代子孫，成為理想的自己 三、先後次序性 在美德培養順序上，他有自己的一套思路。依據美德培養的難易度、重要性，予以排列組合。 我想這個組合或許適合他，但未必適合想要仿效的其他人。但是在這點上，足以證明他反思自省的程度，絕對非同小可。 我根據書中的描述與順序，自製了一個 Excel 表格，並且搭配了子彈筆記的使用，於每日睡前執行同樣的反省，如果你也對該計畫有興趣，歡迎下載檔案使用。…

為何而讀 這本書是在客庄券無處花的「刻意購物」。 在書店駐足翻閱了一會兒，便決定和《灰階思考》一起打包帶走。 《好好說話》系列書籍有兩本，第一本書名就叫《好好說話》。而我買的這本《好好說話，擁抱高情商》是系列第二集。 會選讀這本書的理由有三： 名人推薦（蔡康永） 內地節目強大團隊聯手著作 目錄內容吸引我 本書重點 本書以 6 大關鍵字為基底，分別是「改變、化解、提升、維護、拉近、理解」六個動詞，全方位的解決人與人之間溝通的常見問題，並提供把話說好的範例與邏輯思路。 在後疫情時代，我們將要重新練習與人建立關係這門功課，《好好說話，擁抱高情商》必定是一本不可多得的工具書。 《好好說話，擁抱高情商》重要概念 從他人的角度了解一切。 – Dale Carnegie 在閱讀本書的同時，我用心智圖整理了各篇章的重點與範例對話。 於此同時，我意外的發現 – 這些對話方式所有的源頭都是「從他人的視角來看事情」。其精神與《卡內基溝通與人際關係》簡直如出一徹。只是這一本書更進一步地提供了讀者們，可以實作的對話練習。 本書金句 對話這門藝術，並非三言兩語能清晰整理出邏輯重點。 我依照書中篇章結構，分別整理出各章節「打動我的一句話」分享給你。 若你對於當中某句話特別有共鳴，推薦你親自去翻閱這本書學習！ 自序 所謂「懂說話」的人，就是能深深品味「做人的滋味」，也能把這種奇妙的體驗，分享給其他人，讓人感謝言語的存在。 好好說話，其實就是「好好做人」，好好體會人的喜怒哀樂。 你用什麼方式「說」，就決定了你用什麼方式「想」。 PART 1 － 改變 給選擇 – 放不下的都是枷鎖，離不開的都是牢籠。 給信任 – 說話者的可信程度，決定了我們接受資訊時的基本態度。 給引導 – 想要改變他人想法，就要理解對方是怎麼思考問題的。 PART 2 － 化解 避衝突 – 人與人之間的衝突，歸根究底都是因為資訊不對稱。 不尷尬 – 我們對於被貼標籤反感，卻又習慣先貼標籤，再去感受。 要道歉 – 真誠的道歉，是修復破裂關係最簡單有效的方式。 PART…

為何而讀 略懂投資，絕對不可能沒聽過巴菲特這個名字。 他與老搭檔查理．蒙格，可說是當今世上最長青的智慧搭擋。喔！說到年紀，撰文的當下 (2021) 他們兩人加起來，已經 188 歲了！ 這本書為簡體版本，當初純粹是在蝦皮湊免運買的書，幾經翻閱下仍覺有閱讀的價值。我想是因為坊間介紹巴菲特的書實在汗牛充棟，不差這一本。 對我而言，透過閱讀，更多了解這位令人景仰的老先生，用不到 $200 的價格，絕對值得！ 本書重點 《巴菲特給兒女的一生忠告》一書，作者將巴菲特經年累月的生活智慧，集結成冊，分為「人生、處事、性格、事業、財富」五個面向，佐以巴菲特的故事，娓娓道來巴菲特留給後代的豐盛遺產。 《巴菲特給兒女的一生忠告》重點與感想 我將書中 5 個面向的忠告，全方位整理出 3 個精華重點，並於同段分享我的閱讀感動。 人生忠告 重點 x 3 做自己：自由選擇、找興趣、勤學習 獨立：自主自理、獨立性、勤思考 做準備：興趣出發、不靠運氣、注重細節 我的感動 – 閱讀 的重要性 這本書買來後才發現是簡體中文，然而讀起來沒有太大阻礙。作者集結許多巴菲特的小故事，一點一滴串起他多年來傳達給世人的人生智慧。 人們常說西方教育的崇尚獨立自主，我想其中的一個原因，應該也與培養閱讀習慣有關係。 透過閱讀，孩子可以從書中找到另一片新天新地，在現實生活中發掘興趣、動手實踐。 透過閱讀，孩子能夠從他人的故事汲取經驗，自主思考、提早獨立。 透過閱讀，孩子有勇氣面對失敗，以具體行動取代等待運氣。 巴菲特的長子 Howard 曾說： 「我爸爸是我所知道世上第二聰明的人。第一是誰？查理．蒙格。」 查理．蒙格又說道：「我這輩子遇到的聰明人，沒有不每天閱讀的。沒有，一個都沒有。」 處事忠告 重點 x 3 重知識：謙卑學習、截長補短、低調做人高調做事 交朋友：感恩、真誠、與人合作、拒絕的藝術 珍惜時間：主動管理、果斷不浪費 我的感動 – 時間⏱的稀缺性 分享一個最近發生在自己身上的趣事。 長時間的荒謬機組員隔離政策已一年半有餘，幾個好朋友知道我閉關在飯店，一天晚上相約一起用 Line 視訊跳 TABATA 消脂解悶，當群組通話一開始，一位朋友說道「快點加入啦，Juan 一分鐘都不能拖」。這個對話讓我哭笑不得，但也有感於自己對於時間的掌控，確實比以前進步了許多。…