[TED Talks #5] Inside the mind of a master procrastinator 觀後感 – 拖延者的症狀與解藥

[TED Talks #5] Inside the mind of a master procrastinator 觀後感 – 拖延者的症狀與解藥

TED #5《Inside the mind of a master procrastinator》(附中文翻譯字幕) 講者介紹 – Tim Urban Tim Urban 和好友 Andrew Finn 共同創建了一個部落格,叫做 Wait But Why,主要探討主題為人工智能,外太空和拖延症。 Urban 本人是哈佛大學政府學的專業,因專精於科學相關的研究,曾受到 Elon Musk 賞識,為其公司撰寫文案,甚至關於 Neuralink 的相關深度研究文章。 影片大綱 拖延,是每個人必定會面對到人生課題。 有些拖延的任務有死線(Deadline),可以切成小目標,一點一點的完成,或偶一為之地燃燒小宇宙來克服。 那麼對於那些沒有死線的任務,要怎麼治好這個拖延症呢? Life Calendar,是本篇講者 Tim Urban 提出的一個創意解答。 影片重點 故事緣由 在大學時期,由於 Tim Urban 主修的科目,需要寫很多的研究報告,他發現自己總是有拖延的症頭。其中最誇張的一次,在 72 小時內,熬夜兩晚,趕出了 90 頁的報告。不出所料的,那篇報告的品質遭透了。 研究主題 事隔多年後,因為上述的故事,引發他突然想研究一個主題 – 拖延者 Procrastinator,他迫切地想知道以下問題的答案: Why:為何總是計畫,的卻是另一套? What:拖延症的人到底在想什麼?是什麼樣的心理機制造成? 在研究中,他驚訝地發現以下事實! 發現一:一隻調皮的小猴子 非拖延者和拖延者的大腦差異:兩類型人的大腦,都有一個理性決策者(Rational Decision Maker)。然而,拖延著的大腦,有一隻喜歡立即享樂的小猴子(你也可以稱之為小惡魔)。這隻小猴子,設法讓大腦裡的理性決策者失能,掌握當下發號施令的角色,像是瞎逛 Wiki…