怡辰老師的高效時間管理課

《怡辰老師的高效時間管理課》活在自己時區的幸福人生

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為什麼新手爸爸在意時間管理?什麼是北極星目標?如何以終為始的活在自己的人生時區?

如果你對以上的問題感到好奇,歡迎和我一起閱讀這本好書《怡辰老師的高效時間管理課》。


從生存走到生活與生命

red and blue hot air balloon floating on air on body of water during night time
Photo by Bess Hamiti on Pexels.com

2016 年以前的我,曾為「生存」燃燒生命打工賺錢,只為了養活自己、養活家人,後來索性賭一把貸款借錢出國學飛;2019 民航機師完訓後,日常不僅是為生存,更是為了「生活和生命」。除了顧好自己,還有家中兩老、與伴侶建立的家庭、以及一個 2022 剛報到小生命。

長時間在「努力生存」的階段掙扎,一路走來,知道很多人一輩子都必須與生存的議題奮鬥,我何其有幸能親身經歷到這樣的轉換,卻也在這條路上冒出許多疑問需要被解答。

怡辰老師的這本書,為我不安的心找到了一個避風港。她透過分享自己生命故事,讓我學習到:「在自己時區找到北極星,再按部就班使用工具設立路徑」,這就是有溫度的時間管理。

活在自己的時區

london new york tokyo and moscow clocks
Photo by Pixabay on Pexels.com

怡辰老師在書中提到「走在自己的時區」概念,讓我在孩子出生後經歷的慌亂、時間管理失序的生活中,重新找到了一個寬慰的心境。

過去 Covid-19 的 3 年,因不斷隔離的生活讓我有餘裕透過閱讀幫助自己和照亮他人。然而,身處後疫情時期,生活節奏尚未完全調適,孩子緊接著出生,我內心不禁感到有些焦慮。原先習以為常的利他人生,漸漸地開始力不從心。這一切其實都是我還沒意識到自己的餘裕狀態。我缺乏使用一套有系統的方式,認真盤點手邊擁有的資源。

「在逆境時,仍心懷感恩、永不放棄、努力逆風;有餘裕時,心懷感恩的照顧身邊的人。」感謝老師,讓我在充滿奶瓶與尿布的生活中,內心充滿感激,重新找到屬於自己的北極星方位。

空白的手帳

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Photo by Pixabay on Pexels.com

書中有一段姜青慧老師撰寫關於「手帳」的專欄,一段「空白手帳」的意義,也讓我對於近期網站、電子報停更這事找到了一個安慰。

手帳的空白,可能是「過勞」的警訊,也可能是「活在當下」的美好記錄。對我來說,孩子出生後的生活並沒有讓我感到過勞,而是充滿喜樂和美好。但對於「網站空白的輸出階段」,我盤點自身狀態,其實比較像是是後者 – 活在當下。

當我重新為生活排定優先順序:老婆的感受、孩子的成長,接著才是利他。我相信這段時光,絕對是生命當中一段美好的空白!


後記

怡辰老師的文字讓我感動的點,在於她勇於分享過往經歷。

她在中學所碰到的困境和我很像,因為長輩經商失敗而家道中落,身心無處安頓。當一個人在面臨恐懼的時候,其實他沒有辦法學習思考(這也間接解釋了為何有些父母從來沒有學習、改變的動機)。

如果你被一些生命議題卡住了,或是對於時間管理的實踐希望找到一些解答,這本書推薦給你!


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