斷捨離實作分享 – 4個步驟,簡單告別雜物

一、故事緣由 我相信絕大多數人都會有這樣的困擾,家裡或是自己房間的東西多到一個罄竹難書(雙關)的地步,想說有時間我一定要來好好給它整頓整頓一下,通常這種機會根據我的經驗比較可能會發生就是在過年前後。因為放年假了,清潔隊會有回收大型物品的服務,加上除舊佈新的習俗,從內到外都要來一個大改造、大整理的過程,好像不給它整個翻過來就不叫大掃除,不算過年。 對於我來說,因為工作形態的不同,所以這種機會其實扣掉上班的話可說是天天有。 可惜的是,在閱讀完《通往財富自由之路》、《GTD》、《一天工作4小時》等書籍之後,我對於時間珍貴性以及選擇工作委外的意識非常敏感,除非在精神狀態比較低迷的長班之後,或晚上要報到的白天班,其他時間基本上都在學習或是創作,絲毫不想要投入時間來做清理這件事(清理思緒除外)。 直到某一天,我發覺近期資訊量的輸入已經有點超載了,我想要透過一些不同的方式來調整、控管我資訊輸入、輸出的方法。於此同時,我決定停下腳步來整理手邊雜物,從3C產品和書堆開始,清潔、整理、分類、定價、上架、面交,過程所花費的時間其實比我想像的還要少,執行的效果也出奇地好($9300/2d,總共約花費 12h 工時)。 以下來分享一下我自己個人的實作經驗還有流程分享。主要分為 3C 和 書籍類。 二、實作流程 我將整個斷捨離的行動簡單拆解為四個步驟(我知道步驟越簡單,動手開始的抗拒會越小 ),每個小步驟會再拆分細項補充說明。 這次斷捨離的物品主要是: 3C產品:Macbook Air 2012 Mid 筆電、PS4 二手傢俱:家樂福牛角靠枕 二手書籍:短時間內不會想花時間看的書、買了後悔的書、別人送但不想看的書… 四個目標及細項說明如下: 1.設定目標 時間有限,雜物無限 ‍♂️。 不要想一次到位,一口氣就把房間清理乾淨,除非平常就有保持清理的好習慣,不然實在不可能!靜下心來坐在桌子前思考一下: 有多少可用時間 要清理什麼?(最想要眼不見為淨的東西是什麼?能產生最大效益的是什麼?) 階段目標為何?(禮拜X前我要在我眼前清掉XX) 把這件事當作一個計畫一樣,花個五分鐘思考一下,會省下在整理過程中很多鬼打牆的時間,然後舉我例子違例,我一開始選擇了單價高、玫在使用的 3C 產品來處理,讓我對於這件事情有了很正向的回饋,也成為了激勵了我之後持續做下去的動力。 2.清潔整理 保持清潔 緬懷時光 適當分類 這些不需要的雜物,往後的去向不是到需要的人手上,就是到回收站。 由於在清理、搬運過程中,可能會產生很多塵蟎,我個人是全程戴口罩在做整理,因為實在過敏太嚴重,所以會適時使用施不來擦拭表面灰塵、髒污,讓東西轉手給別人的時候也是乾淨的狀態,彼此都舒服。 這個時候另外一個重要的動作就是未必要的物品拍照,目的除了後續的轉手拍賣以外,另一個就是緬懷時光了。雖然我沒看過《斷捨離》、也還沒看過《怦然心動的人生整理魔法》,但是裡面的一些基本概念略有耳聞。 人們傾向於留一些東西在身邊,就是希望未來的某天會用到、某天會再拿起來看看他,緬懷當年自己多麼「英俊、美麗、愚蠢、努力、癡情…」恩~我想任何辭彙都可以塞在這裡吧 。那麼容許我告訴你一件事:「那個未來的某天就是現在⌛!」用力拍吧,心血來潮的話,上傳你的社群軟體跟朋友分享當年的酸甜苦辣,這是一個最棒的機會了! Have fun but don’t take too much time! 我們還是要繼續朝著目標前進 。 在這個階段可以為你要清理的物品先做一個簡單的分類、管理,省去未來上架的時間。 我這次整理了書櫃上所有不想看的書,因為書籍的分類方式可以很制式(太花時間),也可以根據自己的經驗做簡單分類,為的就是之後販售可以讓事情變得簡單一些。所以我把書依照分類排放,然後在手機記事本簡單地替每個分類做簡單的預計估價。 可能的話建議放點 Podcast、有聲書或是來點輕鬆的音樂,典型的一心多用不浪費時間作法,清理工作的同時仍然保持自己的生產力。 3.分類上架 平台選擇…

《最有生產力的一年》比時間更重要的資源,就是你的精力與專注力

一、為何而讀 這本書是偶然在一間二手書店翻到的,被標題吸引,翻到目錄看了幾頁.發現都是我感興趣的內容,就把它帶回家了.因為正值人生大量閱讀的階段,所以我認為一開始的選書都會因著自己感興趣的領域來挑選.對於這本書標題、內容的著迷,應該就是我認為自己不足的部分,簡言之,解決個人的生產力,應該是我會想要來念這本書的原因. 二、概念界定 建立/定義自己人生個面向的價值觀和影響力,找出自己真正想改變(提升生產力)背後的動機. 掌握黃金生理時段:在對的時間做對的事.舉例來說,清晰大腦的時段不要拿來滑手機、看電視;疲憊的時候不要想做關於創意產出的工作.那是在跟自己的身體對抗. 三重點法則:人的專注能力有限.可以的話,將每天專注的項目限制在三項.完成這三大項目之後,成就感隨之而來.這和另一本書『選三哲學』的概念不謀而合. 建立清單:計畫清單、等待清單、拖延清單、維修日清單…… 這部分參考 GTD (Getting Things Done) 也是一本談論生產力的好書,之後會再寫一篇關於這本書的想法. 用對方法:飲食、運動、冥想、睡覺、認識你的大腦結構、一次做一件事…… 三、個人心得 看完這本書後,我特別佩服作者的是他的研究精神.他願意辭去自己過去的工作,靠著家人、朋友的支持,用實驗的精神來大量的時間來研究生產力這件事情. 俾斯麥曾說:「笨蛋才從自己的錯誤吸取教訓,聰明人從別人的經驗中獲益.」 我相信這個世界會進步就是因為有那麼多這樣的「笨蛋」,然後他願意分享自己的錯誤之後,再由「聰明」的人從他身上學習.但是要勇於成為這個笨蛋也是需要十足的勇氣和決心的! 作者用了八大主題、26個篇幅來講述他在閱讀了各樣的科學研究文獻、書籍、影音資料後,自己實地去 try-and-error 的心得分享,非常值得一讀.最重要的是要照著書中的建議去思考、執行.在書中一開始有一個建立價值觀的練習,我覺得對於我個人幫助非常大. 當有了一個強大、明確的價值觀建立之後,做一件事情才會有動力、才會享受在其中,進入心流狀態.而這個價值觀把它寫下來、寫下來、寫下來(很重要、所以要說三次)之後,就會是一個很好的提醒. 有一本書叫做『為什麼我們這樣生活,那樣工作?』一句話歸納就是養成習慣的迴路就是「提示」→「習慣行為」→「獎酬」,當建立了這樣的機制,養成一個持續的習慣,我認為也是提高生產力的另外一種形式彰顯.因為我們必須要有正確的認知(價值觀),才能形塑我們個人的習慣.而習慣把時間花在哪裡,怎麼樣運用時間、精力、專注力來做事情,就是生產力的展現. 所以我個人歸納的順序是:價值觀 -> 習慣 -> 生產力.不知道各位讀者您是否同意呢? 另外一個想分享的觀念就是追蹤時間.財富管理的第一步就是理財,理財的第一步就是記帳,知道自己的錢都花在哪利.相對的時間管理的第一步就是去記錄自己的時間都花在哪裡. 我在讀過此書之後,曾經使用 ATracker 這個的 APP 來追蹤時間,後來在持續學習、創造的過程中,目前是使用 Google Spreadsheet 來管理時間,方法百百種都是可以變通的,重點是背後的觀念. 四、觀念總結 這本書要整理的一個最大的重點就是定義何謂「生產力」. 它是時間、精力、注意力的集合.我蠻喜歡這樣的定義.坊間講時間管理的書很多,分享提高精力/精神的方法也不少,而近期在講注意力最打動我心的就是『通往財富自由之路』一書.結合這三個重點的書就是此書了. 我相信只要學會方法、用對方法,人人都能提高生產力! <最有生產力的一年> 博客來購買連結 推薦指數 4.8 /5⭐️⭐️⭐️⭐️